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低糖質
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こんにちは あちこちで起きる天候急変に 引きずられ気味の低空飛行です お盆に暦通...
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カーボカウント
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Snapdishの料理写真:最近サボりがちだったので、時差投稿。月曜日のピーマンの肉詰め弁当。

本日のお弁当
◎ピーマンの肉詰め
 あいびき肉 300g、卵 1個、生姜少し、パン粉 大さじ3 塩・胡椒・ナツメグ 少々を、よく混ぜ合わせる。ピーマン5個に片栗粉 大さじ1~2をまぶし、詰める。上になる面から焼き、裏返したら水100ccと酒 大さじ1を入れ、中火で蒸し焼きにする。

◎大根サラダ
◎海苔卵
◎ブロッコリー
◎プチトマト
◎玄米ごはん

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最近サボりがちだったので 時差投稿 月曜日のピーマンの肉...
 
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ダンシングクラブ風手掴みシーフード
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大根とじゃこの和風ペペロンチーノ
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レンコンの挽肉詰め甘辛焼き
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おうちごはん 豚肉のちゃんちゃん焼き
こんばんは 月ラスト 水曜日の夕飯 メイン料理は 豚肉のちゃんちゃん焼き 野菜た...
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低糖質
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