- 192
- 53
- 1
- 3
- 保存
こんにちは 朝から暑っい キッチンに立つと熱がこもっちゃってるから 汗が吹き出て...
材料: 木綿豆腐 長芋 オクラ ミニトマト 大葉 水 ほんだし 液体...
- 1,120
- 88
- 3
- 4
- 保存
大根の鶏そぼろあん煮 炊き込みご飯 海老と高野豆腐の含め煮 小松菜のお浸し キャ...
材料: 大根 鶏ミンチ 人参 水 鶏ガラスープの素 酒 砂糖 みりん...
- 1,034
- 13
- 1
- 保存
鶏胸肉でソースかつ丼 めちゃめちゃ美味しいですよ オススメです 食べてみて気が付...
材料: 鶏胸肉 酒 塩胡椒 小麦粉 水 マヨネーズ パン粉 キャベツ...
- 575
- 1
- 保存
昨日のランチでした 生鯖が安かったので久々に味噌煮にしました 前にも投稿しました...
材料: 生サバ 下拵え 塩 酒 ゆず味噌たれ 水 味噌 砂糖 酒 み...
- 858
- 1
- 1
- 保存
- 1,147
- 54
- 6
- 1
- 保存
献立 鮭のホイル焼き 明太チーズだし巻き キャベツと豆腐の味噌汁 サラダ ごはん...
材料: 鮭 塩胡椒 玉ねぎ にんじん ほうれん草 しいたけ オリーブ...
- 139
- 42
- 1
- 保存
ブリのガリバタポン焼き丼 大根と人参と竹輪の煮物 お豆腐とワカメのお味噌汁 黙っ...
材料: ぶり 切り身 ニンニク バターかマーガリン ポン酢 みりん
- 3,408
- 209
- 18
- 16
- 保存
- 177
- 1
- 保存
今日のランチは焼肉用の少し厚めの豚バラ肉と茄子の生姜焼きです すりおろし生姜と先...
材料: お好きな豚肉 茄子 新生姜 すりおろす ガリ 砂糖 酒 醤油...
- 725
- 3
- 1
- 保存
- 240
- 1
- 保存
ダイエット再開2日目 あと 0 9kg リリコさんのがとっても美味しそうだったの...
材料: ササミ 酒 しょうゆ 片栗粉 ポリ袋 適当なきのこ 鹿児島の...
- 430
- 158
- 1
- 15
- 保存
大麦ごはん楽しみ隊に参加してます 早速 三合ご飯に三袋で炊いてみました プチプチ...
材料: タコ 生姜 ニンニク 塩麹 ブラックペッパー 酒 片栗粉 ア...
- 1,168
- 30
- 1
- 1
- 保存
