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手料理
  • 2022/07/29
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冷やしみそ汁はじめました2022 黒はんぺんと豆腐のみぞれ冷やしみそ汁

レシピ
材料・調味料 (1杯分)
黒はんぺん
1枚
絹ごし豆腐
1/4個
大根おろし
大さじ2
大葉
2枚
味噌
大さじ1弱
ほんだし®︎
小さじ1/2
砂糖
ひとつまみ
お湯
50ml
冷水
100ml
作り方
1
◎の調味料と水を合わせて冷蔵庫で冷やしておく。
2
・フライパンにごま油をひき、黒はんぺんを焼き色がつくまで焼く。→冷やしておく。

・大根はおろして水気を切る。

・大葉は千切りにする。
3
・お椀に冷やした◎と冷水を入れる。
・絹ごし豆腐をスプーンですくってお椀に入れる。
・黒はんぺんを食べやすい大きさにカットしてお椀に入れる。
・大根おろし、大葉の千切りをお椀にいれる。

まぜまぜして食べます!
みんなの投稿 (11)
「夏の冷やしみそ汁はじめました2022」

のアンバサダーとして
この夏は活動させていただきます☺️

ウチの次男坊(中2)は小さい頃から少食で、
身体は小さく細い子です。
嫌いな食べ物も多く食べられるものが限られている為、本当に食事作りに頭を悩ませています😓

そんな子が朝は毎日
お味噌汁と白米は食べて行きます。

学校までは徒歩30分以上、
石のように重たいバッグを背負い、
炎天下の中歩いて学校まで行きますが、
今のところ熱中症になったり体調不良を訴えたりはしていません。
お味噌汁のパワーってスゴイ✨✨

お味噌汁は朝作るので
ほんだし®︎は必須アイテム✨
自家製味噌にほんだし®︎を足すだけで味が決まります👍
ありがたい調味料です💖

今回は大好きな黒はんぺんと豆腐をメインに、
大根おろしをトッピングしてみぞれ冷やしみそ汁にしてみました。

サッパリして美味しい〜💖
黒はんぺんが手に入らない方はつみれでも良いかと思います。

長くなりましたが、
この夏は冷やしみそ汁を
私も一緒に楽しみながら作っていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いします☺️
#お味噌汁
#ほんだし使ってみた
#夏の冷やしみそ汁はじめました2022投稿キャンペーン
なだちいさん♡
こんばんは。

夏の冷やしみそ汁はじめました〜アンバサダーとしてご一緒できて嬉しいです。

次男くん少食なのに朝ごはん🍚しっかり食べるから重い荷物で30分の登校もへっちゃらなんだね。

なだちいさんの一工夫とおみそ汁のパワーですね。

こちらでは黒はんぺんは見つからないのでつみれ♡ですね。

教えてくれてありがとうございます♪
なだちいさん、こんばんは〜(∩´∀`∩)💕

黒はんぺんと豆腐のみぞれ冷やしみそ汁、とっても美味しそうですね〜(≧∇≦)︎

次男くん、毎朝、お味噌汁と白米を、しっかり食べて学校に行かれるんですね(*•̀ㅂ•́)و✧
朝のお味噌汁、熱中症予防になって良いですね(((o(*゚▽゚*)o)))

アンバサダー就任おめでとうございます㊗️🎉🎉🎉
なだちいさんの投稿✨楽しみにしてます〜❀(*´▽`*)❀
なだちい から とんちん
とんちんさん、
アンバサダー、ご一緒出来て嬉しいです☺️✨
こちらこそよろしくお願いします🙏

とにかく少食で困ったちゃんな次男坊ですが、味噌汁は朝がいい!と本人も思っているらしく、今まで朝はパン食でしたが突然白米+味噌汁を食べて行くようになりました。

今日も黒はんぺんとお豆腐の入ったタンパク質たっぷりみそ汁を食べて行きました〜😉

暑さで胃が疲れていても
具沢山な冷やしみそ汁ならスルスル〜と食べられますね。

私もとんちんさんの冷やしみそ汁を楽しみにしています☺️💖
どうぞよろしくお願いします♪
なだちい から sucreroom
sucreroomさん、
おはようございます☺️💖

この度SD様からお声をかけていただき、アンバサダーをやらせていただく事になりました。
どうぞよろしくお願いします。

私の住む静岡県ははんぺんといえば黒はんぺんなんです🐟

こちらでは身近な食材でよく食べるので今回ご紹介させていただきました♪

暑さで胃が疲れていても
冷たい冷やしみそ汁なら手軽に栄養も摂取できます。
夏バテせずに猛暑を乗り切りましょうね〜✊✨
なだちいさん❤️
こんにちは😃

すごーい💕
アンバサダー✨
カッコイイ〜✨

少食な息子くんの為
あれこれ工夫する母の愛💖
中学生の荷物って
本当に重た過ぎですよね😵

うちの息子くんは朝がめっちゃ弱くて
ホント食べないから
これだけ食べればいいように
具沢山お味噌汁にしてます🖐😊

黒はんぺん💖
静岡にバスツアーで行った時
初めて食べました😊
美味しそう😋💕
noe
わーすごい‼️
こちら来たらアンバサダー‼️
おめでとう㊗️🎊
なだちいちゃん味噌私も飲んでるから元気よ〰🤗
なだちい から こずりん
こずりんさん、
コメント遅くなってスミマセン🙏💦

SD様からお声をかけていただき、
今回アンバサダーとして活動させていただく事になりました☺️

こずりんさんの息子くんも朝は食べられないの?
(ウチはいつも食べられない少食ですが…)

具沢山味噌汁、いいですよね〜。
栄養も効率良く摂取できるし☺️❤️

お味噌汁パワーで夏を元気に乗り切れるといいですね♪

黒はんぺん、
自分が子供の頃は美味しいと思わなかったけど、大人になったら美味しいと感じるようになったし、栄養も豊富だからよく食べるようになりました😉✨

冷やしみそ汁にもバッチリ合います❤️

来てくれてありがとうございました🙏✨
なだちい から noe
noeちゃん、ありがとう〜❤️
大役だけど、頑張りまっす✊✨
なだちい味噌、まだ残ってるの?
今年仕込んだお味噌がそろそろ出来上がるよ〜♪
読んでてなだちいちゃんの愛情がじ~んときた♡
朝ごはんにご飯とお味噌汁が必ずある!
細いからだで石のように重い鞄を背負い炎天下の中元気に歩けるのはこの愛情みそ汁のおかげやね~ホロホロリ( ノД`)…
なだちいちゃんのアンバサダー投稿楽しませて貰います🎵ヤッター
なだちい から みったん
みったんちゃん、おはよう〜👋

今日も次男坊は1日部活の為、お弁当作りだよー💧
それプラス朝のみそ汁作り。
何の具を入れよう⁇

今週末に(吹奏楽の)県大会があるから絶対に体調は崩せないから、
少しでも食べさせないと…😓

私の愛も次男からするとただうるさいだけ🤣
分かっちゃいるけど、それだけは譲れなくてねー笑笑

アンバサダー、頑張りまっす✊✨
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