ツナとコーンと豆腐の冷やしみそ汁♡

Name: ツナとコーンと豆腐の冷やしみそ汁♡｜まなまな♡さんの料理レシピ
Ingredients: 1缶 ツナ缶; 1本 とうもろこし; 1 2本 きゅうり; 1 2個 絹豆腐; 8個 ミニトマト; 4本 オクラ; 大さじ2 味噌; カップ1 お湯; 小さじ山盛り1 ほんだし; カップ2 氷 水

レシピ

材料・調味料 (4人分)

ツナ缶: 1缶

とうもろこし: 1本

きゅうり: 1/2本

絹豆腐: 1/2個

＊ミニトマト: 8個

＊オクラ: 4本

☆味噌: 大さじ2

☆お湯: カップ1

☆ほんだし®: 小さじ山盛り1

★氷・水: カップ2

作り方

1: とうもろこしを茹でます。
方法①とうもろこしの外皮を剥き(薄皮をつけたまま。めんどくさいときはとっても可)、水でサッと濡らしてラップで包み、レンジ600wで4~5分。
ちなみに、普通にたべたいとき、塩をぱっと振ってからラップ包むといいです。

2: とうもろこし茹で方
方法②
蓋付きのフライパンにキレイめな剥いた皮を敷き、とうもろこしを入れて(このとき、4センチくらいの輪切りにしちゃって縦に並べます)、塩を軽く振り、水を1/3入れて、蓋をして中火。
沸騰したら弱火で2~3分。蓋をしたまましばらくおきます。

＊皮も入れるのは風味付けです。
入れなくても可。

3: オクラ→レンチンまたは茹でておく。
キュウリ→輪切り。
ミニトマト→半分に切る。
茹でたとうもろこし→そぎ切り。
豆腐→適当な大きさに切る。

4: ☆を溶かして、★を注ぎ、③を盛り付け、冷やしみそ汁を注いで出来上がり🎶

5: 先に冷やしみそ汁を作っておいて、冷蔵庫に入れておいてもいいです。

6: ＊の野菜はあれば入れてください。

みんなの投稿 (5)

: まなまな♡

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第4だーん🎶

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ツナとコーンの冷やしみそ汁♡

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今、とうもろこしが甘いですよねー😆🧡

とうもろこしって朝採りしたらその日のうちにいただくとめっちゃ甘いそうで、
置いておくとだんだん糖度が下がってくるって何かで聞いたような記憶があります。

なので買ったらできるだけ早めに使いま～す❣️

おみそ汁にもじゃんじゃん入れちゃいますよ～

とうもろこしに合う食材は何かな？
って考えて、
ツナ❣️
かな、って😅
ど定番ですけど、これがめっちゃ美味しい～❤️

「ほんだし®」がまろやかなので、とうもろこしの甘さを活かしてくれます🧡

そして、お豆腐もプラスして、バランスよく💗

お子さまにも喜んで食べてもらえるおみそ汁♡

夏休みのお昼にもよかったらー😆💗

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昨日、ワクチン接種2日目。

当日は打ったところも全然へっちゃらだったのに、翌日はまなおが言ってたように、腕が水平から上に上がらないくらい痛くなりました💦
(夜にはだんだん落ち着いてきたけどね)

熱は出ず、予備でお休みとっていましたが、大丈夫そうなんで仕事に行きました(ほとほと社畜だなーと思う自分。休んじゃえっていう自分もいたけどね)
でもあんまりやると疲れちゃうから16時くらいで帰らせてもらいました←中途半端w

次回、2回目は8/18です！お忘れなく！←どーでもいい
ジョキ缶の予告のようにいうww

てか、

今日帰ってきたら、父ヒロシから入電。

めっちゃテンション高く、

「お父さんも今日2回目行ってきたよ～❣️」て報告が((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ

へ～よかったね～❣️無事終了じゃ～ん。

どう具合悪くなってない？

と聞くと、

「ぜ～んぜん大丈夫～👍👍」

だそうです。

高齢者は副反応ないって聞くけど、ホントそうなんかなぁ～🤔

てか、わたしも昨日打ったときは、そんなに何にもなくて、体質的にはわたしも高齢者枠かもしれないな🙄と思いました。

今、わたしの流行ワードは、

「反応あるって若いじゃん」

です。←どーでもいいけど((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟ

でも、2回目がわりと副反応あるとお聞きするので、いちおー若者対策(←違)もしておこうと思っております。

もっと若い人たちが早く打てるといいですね🙏
たのむよ、国‼️

ではでは、今日もがんばりましょーね！

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#ほんだし使ってみた
#夏みそ汁はじめました-2021-
#冷やしみそ汁
#夏みそ汁
#ほんだし
#味の素

: からあげビール

おはよー♡♡
ツナと夏野菜の冷やしみそ汁
めっちゃ美味しそう
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ

とうもろこし入りが
(・∀・)イイネ!!
私もとうもろこしは
買ったら即使うよ～♡♡

痛みはもう大丈夫？
高熱が出る方もいるみたいだから
熱は出なくて良かったね～
ε-(´∀｀;)ﾎｯ

私ももうすぐ1回目だから
ドキドキだわ💦
副反応が軽くすみますように🙏🏻

: いっちゃん

まなまな♡さん❤️

おはようございます😃

ツナとコーン🌽の味噌汁なんだか
ワクワクしちゃう冷やしみそしるですね💕

これだと子供も絶対好きだよね🥰

彩りもよく美味しそう꒰ღ˘◡︎˘ற꒱✯︎*･☪︎:.｡

ワクチン接種痛みはあっても
熱が出なくて良かったね🍀

私は8月28日１回目です。
皆さんのお話がきけて良かった。
今からドキドキ💓です。

: まなまな♡ からからあげビールへ

からちゃん♡おはよう～
来てくれてありがとう～(∩´∀`∩)♡

今とうもろこし旬だから甘いよね～
テレビか何かで、売ってるの買ったらすぐ使う方がいいですよーって見た事あったから、気にして早めに使ってるよ(*´艸`)
お味噌汁にしても美味しかったよ💗

ワクチン、3日目の今日は、痛みはだいぶなくなったよ～
打った当日は全く感じなくて、痛いのは2日目。
熱は出なかったけど、身体がポカポカしてたくらいかな。
2回目の方が酷くなるって聞くから、2回目は翌日もちゃんと休んで様子みるよ。

からちゃんももうすぐなんだね！
早く回ってきてよかったね！
こちらは今やっと、60~64歳の人だよ。
40代の人たちはまだ未定～💧
もしものときのために、カロナールとかのアセトアミノフェン系の解熱剤用意しとくといいよ。
病院ならそこで出してもらえるといいね！

今日はやっと金曜日❣️
からちゃん♡がんばろうね！

: まなまな♡ からいっちゃんへ

いっちゃんさん♡おはようございます～✨✨

来てくれてありがとうございます～
嬉しい～😍😍

とうもろこしのキレイな色が出て、目でも楽しめちゃいますよね(*´艸`)
とうもろこし、また買ってこなきゃ～

いっちゃんさんもワクチン予約出来たんですねー
ドキドキだよね💦💦
わたしもめっちゃドキドキしたよ～
インフルエンザの注射よりちょっと長めかな？って思う感じだけど、んー(>_<)て息止めてるうちにおわったよ笑
からちゃんとこでも書いたけど、カロナールとかアセトアミノフェンの解熱剤はいいみたいだから、もし何かで貰っていたら持っておくといいですよ～😉

台風去ってジリジリ暑くなりそう～
いっちゃんさんも、気をつけてー💓💓💓
今日も( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ﾌｧｲﾃｨﾝ!!