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Snapdishの料理写真:ごぼうときのこの炊き込みご飯&かつおのたたきのっけ盛り♪
ごぼうときのこの炊き込みご飯 かつおのたたきのっけ盛り
昨夜の角煮の煮汁が沢山残ったので それにきのことごぼうを合わせて炊き込みました ...
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Snapdishの料理写真:娘に伝えたい味☆お出汁がじゅわぁ~♪ こうや豆腐の含め煮
娘に伝えたい味 お出汁がじゅわぁ こうや豆腐の含め煮
材料 高野豆腐 4枚 にんじん 1 2本 しいたけ 8個 いんげん 8本 水 5...
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Snapdishの料理写真:簡単ヘルシー「野菜の蒸籠蒸し」
簡単ヘルシー 野菜の蒸籠蒸し
今日は めっちゃいい天気 まさに秋晴れでした 洗濯物がスッキリ乾いて気持ちいい ...
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Snapdishの料理写真:鶏レバー砂肝のラー醤油漬♡
鶏レバー砂肝のラー醤油漬
こんばんは 鶏レバーと砂肝の醤油ラー油漬作りました レバーの臭みが出ないように牛...
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Snapdishの料理写真:これうまつゆで、お蕎麦
これうまつゆで お蕎麦
いつぞやのお昼ご飯です これうまつゆを水で割ってかけるだけー ささっと食べれて美...
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Snapdishの料理写真:今晩は、蓮根のはさみ揚げ 生姜醤油、ホタルイカの醤油漬け 大根山葵醬油、蓮根まんじゅう、ご飯

徳島県産の蓮根の特売に出会ったので、はさみ揚げとあん仕立てのお料理に。

今が旬の蓮根は、はすの地下茎で、ビタミンCが多く、ミネラルも豊富で、野菜には珍しくビタミンB1やB2が含まれていて貧血予防に効果があります。
ポリフェ
今晩は 蓮根のはさみ揚げ 生姜醤油 ホタルイカの醤油漬け...
続き ポリフェノールの一種のタンニンも含まれていて 抗酸化作用 消炎 収れん作用...
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Snapdishの料理写真:鳥肝のさっぱり漬け
鳥肝のさっぱり漬け
おはようございます 鳥肝苦手な方多いかもですが 貧血におすすめです これは たく...
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Snapdishの料理写真:7/10のお弁当
7 10のお弁当
こんばんは 梅雨が明けて今日は肌が焼けるような暑さ 午前中は貧血と足の定期検診に...
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Snapdishの料理写真:週に一度のお肉の日
週に一度のお肉の日
5 3 晩ごはん 押し麦入五分づきごはん 大吟醸酒粕入お味噌汁 シュウマイ風 蒸...
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Snapdishの料理写真:失敗なしのレバーペースト❤で呑む呑む🙌
失敗なしのレバーペースト で呑む呑む
家族全員レバー苦手だけど これはグッドなお味 レバーって貧血予防だけでなく 疲れ...
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Snapdishの料理写真:♡ひじきとじゃこと梅のふりかけ♡
Nao
ひじきとじゃこと梅のふりかけ
材料 芽ひじき 100g ちりめんじゃこ 見た目ひじきと同量 白ごま 大さじ2 ...
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Snapdishの料理写真:にゃんぺこさんの料理 🐟マグロの血合いの佃煮🐟
にゃんぺこさんの料理 マグロの血合いの佃煮
まぐろの佃煮 まぐろの血合 佃煮 まぐろとくるみの佃煮 にゃんぺこさんのところで...
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Snapdishの料理写真:本日の彼氏くんお弁当。
本日の彼氏くんお弁当
おはようございます c 朝から貧血で倒れそうですが頑張りました 笑 しそ 小ネギ...
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Snapdishの料理写真:MIKIぱんちゃんの☆砂肝&レバー醤油ラー油漬け♪♪♪
MIKIぱんちゃんの 砂肝 レバー醤油ラー油漬け
そしてこれも MIKIぱんちゃんから教えてもろたん 結構ラー油入れたけど何かそこ...
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