貧血気味な気がしたので 作りました 臭みもなくてトロトロの玉ねぎや生姜と一緒に食...
材料: 鶏レバー 生姜 にんにく 玉ねぎ ゆで卵 ごぼう 酒 砂糖 ...
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貧血気味なので小松菜で鉄分補給 ヨーグルトもいれてカルシウムをプラスしました 食...
材料: 無糖ヨーグルト バナナ 米糀からつくった甘酒 小松菜 米糀か...
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貧血気味な時におすすめサラダ 味噌味の糀甘酒ドレッシング美味しくできました ビー...
材料: 豚レバー スライスしたもの 水菜 紫玉ねぎ プチトマト9個 ...
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こんにちは 今日のお昼ごはんは 鯖とお豆腐のグラタンにしました 主人の方にはごは...
材料: 鯖の味付け缶 お豆腐 チーズ ごはん パセリ
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下味簡単 カツオの竜田揚げ作りました 下味付けて臭みを取ってるから お子様でも美...
材料: カツオの切り身 麺つゆ みりん すりおろしニンニク 生姜 片...
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2014 10 3 夕飯 今日口の中を噛んだので赤身の魚である秋刀魚 ビタミ...
材料: 秋刀魚 玉ねぎ セロリ じゃがいも 塩胡椒 赤ワイン トマト
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先日 コケコちゃんとこで見た オレオクリーム これ パンのチョコシートになんない...
材料: オレオまたはクリームオー 牛乳 砂糖
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子供達のおやつにまたまたホットケーキミックスを使って ほうれん草蒸しパンを作りま...
材料: ホットケーキミックス 牛乳 卵 サラダ油 砂糖 ほうれん草 ...
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レバーの甘辛煮は 何度も投稿していますが 今回は黒酢でさっぱりコクうま煮です 黒...
材料: 鶏レバー ハツ 水 醤油 オイスターソース 黒酢 ざらめ み...
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さつきちゃん500投稿おめでとう キタ さつきちゃんにとって欲しい 栄養素 1鉄...
材料: ほうれん草 ニンジン 卵 ハム 乾燥ひじき だし醤油 だしつ...
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ニンニクすって 我が家定番のナムルにしたかったけど ニンニクスライスを人参とほう...
材料: ほうれん草 人参 ニンニク 乾燥ひじき ごま油 麺つゆ ポン...
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スーパーに行ったら新ごぼうがあったので今日は炊き込みご飯 ツナとごぼうだけでも充...
材料: 米 乾燥ひじき ごぼう にんじん しめじ 薄あげ ツナ缶 酒...
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貧血にお悩みのあなたに是非とも食べて欲しい レバーを赤ワインとプルーンで煮込んで...
材料: 鶏レバー 牛乳 赤ワイン ドライプルーン Aモラセス 蜂蜜 ...
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