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旬の野菜がたっぷりで 彩りも食感も楽しめます 雑穀ご飯 小松菜と油揚げのお味噌汁...
材料: 豚バラ肉 さつま芋 れんこん 玉ねぎ ピーマン 赤パプリカ ...
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昨日の甘辛ソースを利用したので ハンパないコクとうまさ
材料: 木綿豆腐 パプリカ 千切り しらがネギ ごま油 揚げ鶏の甘辛...
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パンの代わりに お野菜のパプリカでサンドしてオーブンで焼いて そのかわりに ソー...
材料: 赤パプリカの下処理 赤パプリカ ハンバーグ詰めもの材料 合い...
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パプリカ入っててもあんまり気にならない飲みやすいスムージーでしたっ
材料: 赤パプリカ 冷凍オレンジ 冷凍バナナ 牛乳 ヨーグルト オリ...
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なすとピーマンがあったので 味噌炒めにしました 甜麵醬を入れようと思ったら切らし...
材料: なす ピーマン 赤ピーマン 味噌 みりん コチュジャン 砂糖...
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牡蠣だし醤油を使用した かきのうま味と減塩フェア 15日目は 和風みぞれハンバー...
材料: ハンバーグ なす 縦4等分 かぼちゃ スライス 赤パプリカ ...
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プリプリの海老と夏野菜を楽しめる一品 中華料理は食材の下準備が大事 海老の下処理...
材料: 殻をむいたエビ ズッキーニ エリンギ エビより小さい乱切り ...
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夏野菜たっぷりカラフルケークサレ 鶏ひき肉 ミニトマト 枝豆 かぼちゃ 赤パプリ...
材料: 鶏ひき肉 かぼちゃ たまねぎ ピーマン ミニトマト 枝豆 有...
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