私が普段作っているヨーグルトタルタルソース ほんとに簡単でヘルシーで マヨネーズ...
材料: 茹で玉子 個 個 玉ねぎみじん切り 個分 ヨーグルト500g...
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納豆に生の玉ねぎを入れるといいと聞いたので スマイルボールを入れてみました オク...
材料: 納豆 スマイルボール オクラ すりごま 塩糀 甘糀 ごま油 ...
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昭和の食卓にあったお漬物 おばあちゃんがササッと作ってくれたお漬物です お漬物は...
材料: キャベツか白菜 きゅうり輪切り 人参千切り 好みでアクセント...
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旬の水分たっぷりの大根とサクサク油揚げを使ったサラダ 作りました 大根は 消化酵...
材料: 大根 水菜 油揚げ かつお節 すし酢 酢 醤油 オリーブオイ...
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皆様お久しぶりです しばらく放置でごめんなさい ダイエットの途中経過ですが 体重...
材料: ココナッツオイル 無糖ココア メープルシロップ 砕いたくるみ...
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女性ホルモンの働きを良くすると先日教えて頂いたツナと食物酵素が摂れる大根を 発酵...
材料: 大根 ツナ缶 ドレッシング 味噌 酢 しょうがのすりおろし ...
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昭和の食卓にあったお漬物 おばあちゃんがササッと作ってくれたお漬物です お漬物は...
材料: キャベツか白菜 きゅうり輪切り 人参千切り 好みでアクセント...
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こんばんは 今日もぽかぽか暖かくて気持ちのいい1日でしたね 子供たちもかなり薄着...
材料: カスタードプリン 卵 砂糖 牛乳 バニラオイル カラメル 砂...
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こんにちは キッチンに来てくださり有難うございます 飲む点滴と言われる米麹甘酒を...
材料: 豚ロース1人3枚 漬けダレ 自家製米麹甘酒 味噌 醤油 酒 ...
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豆腐を清潔な布巾で包んで冷蔵庫で一晩水切り それを塩麹漬けにすると なんちゃって...
材料: 豆腐 塩麹 EXVオリーブオイル レモン汁 ツナ 好みの野菜
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ケチャップを入れた大根おろしでいただく さっぱりサラダ ケチャップの甘みが大根の...
材料: 香り野菜 水菜 三つ葉 みょうが 大葉など 大根 カゴメ大人...
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油ものやお肉などの後にぴったりな 酵素たっぷりスムージー
材料: キューイ 冷凍したカットパイナップル ピンクグレープフルーツ...
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お醤油と生姜で さっぱり美味しいお肉料理になりました お醤油って 優れた調味料と...
材料: 牛肉切り落とし しめじ 舞茸 えのき 葱 青い部分 生姜 千...
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