マルコメタイアップ投稿 この暑さで家の畑の野菜もすっかり干上がってしまって 茄子...
材料: もやし モロヘイヤ 納豆 つぶみそ 胡麻
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春雨ではなく糸こんにゃくでチャプチェ ささみも使うのでカロリーはずいぶんダウンし...
材料: 糸こんにゃく 湯通しささみ パプリカ ピーマン しめじ 玉ね...
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豆腐の賞味期限が 危ないところだったので急遽マーボ豆腐丼にしました 韮を入れると...
材料: 豆腐小さな 個入りのやつ ニンニク 生姜 長ネギ 韮 豚ひき...
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今日は マグロが安かったので 漬け丼が食べたくなり作りました 漬けタレに卵黄を入...
材料: マグロ 漬けタレ 醤油 みりん 酒 ごま油 卵黄 温泉卵 ト...
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紋甲イカがあったら炒めにしようと思ったが なかったので海老で なぜか途中から旨煮...
材料: 生姜 白胡麻油 海老 バナメイ 小柄な中 エリンギ 銀杏 酒...
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モニターでいただいたオイスターソース 野菜が沢山の五目焼きそばに決定 生のキクラ...
材料: 焼きそば 白菜 椎茸 人参 長ネギ うずらの卵 キクラゲ オ...
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スープには黒酢を入れて ちょっと酸っぱい味 サラダは 蓮根のシャキシャキ具合が ...
材料: ブロッコリー 蓮根 明太子 マヨネーズ 醤油
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カリッと焼いて 食感も大好きながんもどき 材料全て混ぜて焼くだけなので 超簡単 ...
材料: 木綿豆腐 乾燥ひじき ネギ 片栗粉 生姜 塩 油
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いつもは甘酒そぼろを使って炊いたり 鶏ミンチで作る煮物ですが モニターでいただい...
材料: 里芋 大豆のお肉ミンチ 甘酒 味醂 醤油 水 あごだし お好...
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