醤油  鮪  のレシピと料理アイデア

海老フライは下処理して パン粉つけて グリルで焼きました アボカド鮪 鮪をコロコ...

カニカマと大根のサラダ仕立て 小松菜としめじのお浸し 鮪と紋甲烏賊の刺身 雲丹醤...

大好きなコンビです アボカドはサイコロ状に切り レモン汁を少し振りかけておく こ...

今晩は 主人と二人ご飯 棒棒鶏 山芋の南高梅の梅肉和え ほうれん草とお揚げのだし...

夕飯 ご飯 まぐろのぶつ切り さばのお造り わさび醤油 ボイルソフトイカミミ マ...

夕飯 お惣菜のお寿司 ご飯 めばちまぐろの切り落とし わさび醤油 真だこの蒸しだ...

朝ご飯 ご飯 鮪ソテー 一晩醤油漬けしたきはだまぐろの刺身を ごま油を引いた皿型...

栃木は大変な被害になってしまいましたね 水害は何もかもダメにしてしまうから 被害...

これ うま つゆとお醤油に鮪を混ぜ混ぜして ネギを散らしました 娘が食べやすいよ...

　

玉ねぎとニンニクたっぷり入れた

朝ご飯 ご飯 鮪ソテー 一晩醤油漬けした刺身のめばちまぐろの切り落としを ごま油...

わさび醤油にしばらく漬けることで 鮪の表面がツルツルツヤツヤになりさらに食感も良...

昼飯 サンドイッチ トースト マーガリン マヨネーズ ねりからし レタス スライ...