- 2,240
- 11
- 1
- 保存
有機野菜をいろいろ買ったのでまるごと美味しく食べよう と 春のやわらか野菜を軽く...
材料: 米 新人参 カリフローレ スティックカリフラワー サラダほう...
- 1,280
- 115
- 1
- 18
- 保存
先日の七草の日に準備しておいた七草を当日いただけなかったので 翌日のランチに作り...
材料: にんにくの微塵切り オリーブ油 帆立貝柱水煮缶 白だし 醤油...
- 5,389
- 178
- 10
- 22
- 保存
冷蔵庫の野菜あるものいれたありあわせ 笑 大豆は食感を楽しめるのでいいアクセント...
材料: トマト缶 豚挽肉 大豆の水煮 たまねぎ 大根 にんじん じゃ...
- 3,352
- 42
- 5
- 1
- 保存
- 3,772
- 184
- 17
- 26
- 保存
- 3,051
- 53
- 1
- 2
- 保存
今日は中華です 海老は初めてなのでほんのちょっとだけ
材料: 魚団子 魚 小海老 豆腐 米粉 ゴマ ケチャップ だし汁 片...
- 2,545
- 9
- 1
- 保存
バルサミコで酢鶏 サラダ仕立て たっぷりキノコ汁 ナメコおろし キャベツと塩昆布...
材料: 鶏肉 蓮根 人参 パプリカ ピーマン ニンニク摩り下ろし バ...
- 6,182
- 299
- 18
- 35
- 保存
- 2,310
- 100
- 16
- 19
- 保存
- 412
- 57
- 1
- 6
- 保存
最近そうめんの出番が多いですが 今日は栄養を考えて野菜たっぷりのチャンプルにしま...
材料: そうめん ニラ ツナ缶 卵 じゃがいも 顆粒和風だし 醤油 ...
- 2,794
- 88
- 3
- 10
- 保存
- 1,830
- 12
- 1
- 保存
