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あるもので 味付けはにんにくしょうが生塩糀と胡椒のみ 具材は青梗菜 春菊 豚こま...
材料: ごはん にんにくしょうが生塩糀 肉つけ込み用 豚こま肉 春菊...
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料理に使える絹とエビとカリフラワー ブロッコリー 青梗菜を合わせて中華風のうま煮...
材料: 料理に使える絹130g カリフラワー ブロッコリー エビ 中...
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中性脂肪対策メニュー さっぱりすっきりいいお味です 明日は健診日なんです 中性脂...
材料: 冷凍海老 青梗菜 卵 塩 お湯 鶏がらスープの素 塩 醤油 ...
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醤油とバターを使って サーモンを炒めて 焼いた青梗菜の上に乗せただけですが 息子...
材料: サーモン 青梗菜 塩 粗挽き胡椒 小麦粉 オリーブオイル バ...
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今日は 中華料理です 元気が湧いてくるような スタミナメニューにしましたぁ
材料: 茄子 青梗菜 パプリカ 赤 黄 豚薄切り肉 ニンニク 酒 醤...
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いつも皮付きの豚バラブロックで作る中華風の豚の角煮 この日はあまり脂っこいものは...
材料: 豚肩ロース 紹興酒 日本酒 根生姜 長ネギの青い部分 蜂蜜 ...
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木耳は細切りでしたが 大きめをゴロンゴロンと入れても 歯ごたえが楽しめます
材料: 豚肉 木耳 水又はお湯で戻す エリンギ 青梗菜 オイスターソ...
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モニター投稿です 今回は王道の ガラスープ ユウキ食品様のガラスープは普段からよ...
材料: 青梗菜 ガラスープの素 サラダ油 かに風味かまぼこ 土生姜 ...
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