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Snapdishの料理写真:冷しゃぶサラダのフルーツぽんずがけ
冷しゃぶサラダのフルーツぽんずがけ
さっぱりとした豚しゃぶサラダは 疲労回復に効果のある豚のビタミンB2と野菜の食物...
材料: 豚肉 しゃぶしゃぶ用 A ヤマサフルーツぽんず 酒 その他 ...
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Snapdishの料理写真:長ネギたっぷり☆きんぴらごぼう(♥ˆ﹀ˆ*)(*ˆ﹀ˆ♥)
長ネギたっぷり きんぴらごぼう
長ネギを入れて我が家は きんぴらをよく作ります ごぼうの歯ごたえと 長ネギの甘さ...
材料: 長ネギ ごぼう 人参 A酒 A醤油 A砂糖
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Snapdishの料理写真:長芋タコグリンピースのペペロンチーノ
長芋タコグリンピースのペペロンチーノ
これでもダイエットレシピです 食物繊維たっぷり
材料: 長芋 冷凍グリンピース 茹でタコ ニンニク 赤とうがらし オ...
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Snapdishの料理写真:ミキサーガーで簡単ヘルシー♡おからdeスイートパンプキン
ミキサーガーで簡単ヘルシー おからdeスイートパンプキン
今日のおやつ 娘が最近ずっと風邪で幼稚園休んでいるもので 教習所のことは忘れ つ...
材料: おから かぼちゃ 豆乳 クリームチーズ 卵 片栗粉 砂糖 シ...
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Snapdishの料理写真:豆乳ココアプリン~cherryちゃんハピバ
豆乳ココアプリン cherryちゃんハピバ
cherryちゃん お誕生日おめでとうございます 1日遅れちゃってごめんなさい ...
材料: 豆乳 粉寒天 ココアパウダー きび砂糖
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Snapdishの料理写真:女性のためのデザート♡ざくろ酢のムース
女性のためのデザート ざくろ酢のムース
韓国で人気のざくろ酢 牛乳で割って飲むのが娘達もお気に入り ふとこれでデザート作...
材料: 牛乳 生クリーム お砂糖 粉ゼラチン お水 ざくろ酢
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Snapdishの料理写真:なすのもみ漬け
なすのもみ漬け
食物繊維たっぷりのなすには お通じの改善や肥満予防の効果があります また 皮には...
材料: なす 塩 生姜 ヤマサ昆布ぽん酢
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Snapdishの料理写真:塩豚で作る押し麦とひよこ豆の優しやスープ♡
塩豚で作る押し麦とひよこ豆の優しやスープ
今日は父の病院の日 ここの所少しふらつく事が多く デイサービスもお休みしています...
材料: 豚肩ロース 粗塩 押し麦 ひよこ豆 水煮缶 ダシダ 水 黒こ...
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Snapdishの料理写真:春キャベツとつくねのスープ
春キャベツとつくねのスープ
旬の春キャベツは 甘みがあって食物繊維もたっぷり ケチャップがひき肉の臭みを消し...
材料: 春キャベツ A 鶏ひき肉 A 長ねぎ みじん切り A しょう...
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Snapdishの料理写真:おから蒸しパン
おから蒸しパン
お友達に教えてもらいました 食物繊維たっぷりで食べやすいけど おからはおから O...
材料: 生おから 卵 三温糖 ベーキングパウダー
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Snapdishの料理写真:今が旬♪食感が楽しい、茎わかめの和風な炒め物。
今が旬 食感が楽しい 茎わかめの和風な炒め物
春ですね 茎わかめがスーパーに並ぶ様になりました この時期が旬の茎わかめ スーパ...
材料: 茎わかめ塩抜き済み サラダ油 ごま油 味覇 麺つゆ おかか ...
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Snapdishの料理写真:食物繊維たっぷり!ごぼうとさつまいものヤバサクっかき揚げ
食物繊維たっぷり ごぼうとさつまいものヤバサクっかき揚げ
昨日は こたつから出て来ない 犬2匹 1匹はハウスで寝てる こたつを覗くと やぶ...
材料: ごぼう さつまいも 魚肉ソーセージ 小麦粉 小麦粉 片栗粉 ...
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Snapdishの料理写真:柚子コショウが合う〜♡牛蒡とさつまいものユズマヨサラダ♡
柚子コショウが合う 牛蒡とさつまいものユズマヨサラダ
食物繊維たっぷりの柚子風味 洋風サラダ おやさい
材料: さつまいも 牛蒡 Aマヨネーズ A牛乳 A柚子コショウ
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Snapdishの料理写真:キャベツとあさりのレンジ蒸し
キャベツとあさりのレンジ蒸し
レンジを使った時短レシピ 後もう一品 という時にオススメです キャベツには食物繊...
材料: あさり 殻付き キャベツ しょうが 酒 黒こしょう ヤマサ昆...
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