久しぶりのひとりランチ もち麦でリゾットを炊きました フライパンで手軽に作れます...
材料: もち麦 しめじ 玉ねぎ ニンニク チューブ コンソメ 牛乳 ...
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マンゴーたっぷり Rawマンゴーレアチーズケーキを作りました クラストに コーヒ...
材料: クラスト アーモンド デーツ メープルシロップ コーヒーエク...
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パン食だと食物繊維不足しがちだけど 全粒粉入りのこちらのクロワッサンだと 個でな...
材料: 全粒粉入りクロワッサン サラトリオ 種のレタス ミニトマト ...
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蒸すことで水溶性ビタミンの損失が少なく 温野菜にすることで量を摂取でき食物繊維も...
材料: レンコン カボチャ さつまいも ズッキーニ レモン
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こんばんは ダイエットメニューです 食物繊維タプーリ ノンカロリーの寒天入り酢の...
材料: 棒寒天 乾燥ワカメ キュウリ 新玉葱 大 塩 すし酢甘口又は...
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こんにちは こんなに寒いと庭好きなわたしも外には出ません 寝るときだけ付けていた...
材料: れんこん 豚細切れ 油 塩 胡椒 日本酒 砂糖 醤油
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昨日は こたつから出て来ない 犬2匹 1匹はハウスで寝てる こたつを覗くと やぶ...
材料: ごぼう さつまいも 魚肉ソーセージ 小麦粉 小麦粉 片栗粉 ...
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今日は父の病院の日 ここの所少しふらつく事が多く デイサービスもお休みしています...
材料: 豚肩ロース 粗塩 押し麦 ひよこ豆 水煮缶 ダシダ 水 黒こ...
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マグカップで作る ミニ丼 食物繊維たっぷりのキャベツ 疲労回復効果のある豚肉に ...
材料: キャベツ 焼豚 ホールコーン 缶 塩 マヨネーズ
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おはようございます 今日はさつま芋のパンを焼きました ふわふわ生地にきび砂糖で甘...
材料: 強力粉 薄力粉 牛乳 きび砂糖 塩 バター ドライイースト ...
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