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Snapdishの料理写真:塩豚で作る押し麦とひよこ豆の優しやスープ♡
塩豚で作る押し麦とひよこ豆の優しやスープ
今日は父の病院の日 ここの所少しふらつく事が多く デイサービスもお休みしています...
材料: 豚肩ロース 粗塩 押し麦 ひよこ豆 水煮缶 ダシダ 水 黒こ...
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Snapdishの料理写真:冷しゃぶサラダのフルーツぽんずがけ
冷しゃぶサラダのフルーツぽんずがけ
さっぱりとした豚しゃぶサラダは 疲労回復に効果のある豚のビタミンB2と野菜の食物...
材料: 豚肉 しゃぶしゃぶ用 A ヤマサフルーツぽんず 酒 その他 ...
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Snapdishの料理写真:【OSF】こんにゃくのオランダ煮🍜お弁当🍱に、肴にもね
OSF こんにゃくの 煮 お弁当 に 肴にもね
こんにちは お弁当の隙間に こんなこんにゃくはいかがでしょうか 弾力があるので詰...
材料: こんにゃく 日本酒 ごま油 みりん 醤油
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Snapdishの料理写真:オートミール入りスパイスクッキー🍪
オートミール入りスパイスクッキー
サクサクして美味しい 食物繊維もたっぷり スパイシーな香りが漂います o
材料: 強力粉 薄力粉 オートミール 砂糖 塩 無塩バター 重そう ...
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Snapdishの料理写真:ヘルシーに美味しく大豆粉でケークサレ
ヘルシーに美味しく大豆粉でケークサレ
モニターで頂いた大豆粉を使ってケークサレ焼きました 甘いケーキより好きなのですが...
材料: 大豆粉 ベーキングパウダー 卵 無調整豆乳 ピザ用チーズ ベ...
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Snapdishの料理写真:キャベツ焼き🥬
キャベツ焼き
一念発起でダイエット ってことで 食物繊維たっぷりのキャベツを使ったレシピを検索...
材料:  
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Snapdishの料理写真:💜いちじくサンドイッチ💜
いちじくサンドイッチ
今年も庭採れの無花果が静岡から届きました 富士山の麓で綺麗なお水で育った無花果で...
材料: サンドイッチ用食パン いちじく ホイップクリーム 水切りヨー...
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Snapdishの料理写真:プルーンピューレでノンバターノンシュガーフレンチトースト♡
プルーンピューレでノンバターノンシュガーフレンチトースト
cottaで話題のプルーンピューレを作成し 先日からパン作りに活用してます 奥に...
材料: 豆乳 牛乳でも 卵 プルーンピューレ
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Snapdishの料理写真:食物繊維パリパリサラダ~🎶
食物繊維パリパリサラダ
チップス 大きさ的に歯茎にささる 水菜のシャキシャキ りんごのしゃりしゃり 揚げ...
材料: サツマイモ りんご 水菜 オリーブオイル レモン
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Snapdishの料理写真:2種の大麦フレーク使いの
スコップコロッケと
春菊の豆腐サラダ大麦添え
2種の大麦フレーク使いの スコップコロッケと 春菊の豆腐...
はくばくの大麦フレーク 当たりました 美味しくてビックリ 食物繊維がごぼうより上...
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Snapdishの料理写真:2019*06*07  超しっとり!バナナおからケーキ
2019 06 07 超しっとり バナナおからケーキ
オーブンなし ケーキ型なし スケールなしでも簡単に作れる食物繊維たっぷりのおやつ...
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Snapdishの料理写真:🌽の絞りカス入り😂お好み焼き
の絞りカス入り お好み焼き
コーンスープ作ったら の絞りカスが大量で 捨てるの勿体ないし で こんなことに ...
材料: とうもろこしの絞りカス 小麦粉 豆腐 ほんだし 玉ねぎすりお...
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Snapdishの料理写真:ルヴァン種&微量イースト発酵からのはったいパン
ルヴァン種 微量イースト発酵からのはったいパン
はったい粉入りのパンです こうせんのこ 麦こがし まぁ軽く言うと 血中のコレステ...
材料: スーパーカメリア はったい粉 水 イースト 塩 ルヴァンリキ...
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Snapdishの料理写真:ミラノ風カツレツ
ミラノ風カツレツ
ノンフライのポークカツレツ teruyoさんの炒ったおからを ゆずちゃんがやって...
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