お弁当に役立つ常備菜 今日はひじきの五目煮を作りました 日持ちは3日です ひじき...
材料: ひじき こんにゃく 油揚げ にんじん 大豆の水煮缶 サラダ油...
- 189
- 1
- 保存
- 1,084
- 88
- 1
- 2
- 保存
食物繊維 ビタミン ミネラルが とっても豊富な海藻 ひじき カルシウムや鉄分が多...
材料: ひじき 乾燥 にんじん しいたけ いんげん ちくわ 白滝 水...
- 279
- 1
- 保存
年末年始で疲れた身体を 休めましょう ひじきは カルシウム 鉄分 食物繊維が豊富...
材料: 乾燥ひじき 人参 千切り 玉ねぎ 薄切り 塩 マリネ液 ナン...
- 2,667
- 83
- 6
- 2
- 保存
おまけの クリームソーダ寒天 お弁当のデザートの残りはおやつに kantenpa...
材料: カップゼリー80 クール かき氷シロップ 青 ババロリア バ...
- 824
- 97
- 1
- 11
- 保存
大根は 最古の野菜 とも言われ エジプト時代から食べられていて ビタミンCや葉酸...
材料: 大根 いちょう切り 人参 いちょう切り いんげん 下茹でして...
- 436
- 22
- 1
- 保存
順番に炒めるだけ こちらもモリモリおからが食べられる お箸が止まらなくなるのでセ...
材料: 生おから 玉ねぎ 3 位の薄切り ウインナー 斜め薄切り あ...
- 439
- 4
- 1
- 保存
きのこの旬はもう少し先ですが 今日はきのこが食べたい気分 使ってる食材も厚揚げと...
材料: 厚揚げ ほうれん草 しめじ えのき 椎茸 油 醤油 酒 砂糖...
- 181
- 1
- 保存
- 795
- 1
- 1
- 保存
今夜の夕食はゴボウを入れて食物繊維たっぷりのアラビアータ ゴボウ トマト 挽肉の...
材料: 豚ひき肉 ニンニク みじん切り 赤唐辛子 玉ねぎ みじん切り...
- 5,118
- 206
- 12
- 16
- 保存
猛暑に オクラ 長芋ネバネバでスタミナ 梅干しで塩分チャージ熱中症対策 豚肉ビタ...
材料: 豚しゃぶしゃぶ用 オクラ 長芋 梅干し 大葉 海苔 めんつゆ...
- 360
- 25
- 1
- 保存
昨日のランチメニュー plantrecipe 欧風カレー とモッツァレラチーズの...
材料: 欧風カレー ご飯 モッツァレラチーズ パセリ
- 1,251
- 155
- 11
- 35
- 保存
- 1,546
- 128
- 9
- 23
- 保存
Pascoさんから届いた11月の新商品 とろけるクリームシフォン て す なんと...
材料: Pascoとろけるクリームシフォンのパン BE KINDメー...
- 547
- 38
- 1
- 2
- 保存
