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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー エビとチンゲンサイのチリソース煮...
材料: チンゲンサイ ざく切り しめじ 白ネギ みじん切り にんにく...
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ケイジャン風味のウインナをパイシートで巻きました それだけでサクサク美味し スー...
材料: パイシート 米油 ウインナ ケイジャンソース 黒コショウ キ...
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今日は 湯豆腐するので材料の買い物を頼んだら なんとかきも買ってきて 美味しいか...
材料: かき ブロッコリー エリンギ にんにく オリーブオイル オイ...
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オイスターソースと豆板醤と味噌で炒めた食欲そそる肉味噌と胡麻油のかかったそうめん...
材料: そうめん ひき肉 aにら aプチトマト a油あげ aねぎ け...
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今日は 中華料理です 元気が湧いてくるような スタミナメニューにしましたぁ
材料: 茄子 青梗菜 パプリカ 赤 黄 豚薄切り肉 ニンニク 酒 醤...
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ワンプレートでオシャレ ランチ 以外と少量になり満足できたりするので ダイエット...
材料: 豚バラ ニンニクの芽 厚揚げ しめじ 塩コショウ 片栗粉 オ...
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たけのこレシピ第 弾 たけのことツナコーンの にんにくバター醤油ピラフ 隠し味の...
材料: 米 茹でたけのこ スイートコーン マッシュルーム水煮 ツナ缶...
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マコモダケ って珍しいお野菜をGETしたので オイスターソース炒めにっ でも 3...
材料: 鶏ムネ肉 モモや豚でも マコモダケ ピーマン きのこ ニンニ...
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あんかけ焼そばです 今日は オイスターソースのあんです 牛肉の時は これが好き ...
材料: 牛切り落とし 塩胡椒 醤油 酒 サラダ油 片栗粉 ブロッコリ...
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