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Snapdishの料理写真:44日目夜 筋トレ飯
44日目夜 筋トレ飯
参考PFC 35g 16g 60g 脂質常に足らないからアマニ油10gと納豆 で...
材料: 鶏胸肉 鶏がらスープの素 料理酒 片栗粉
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Snapdishの料理写真:砂ズリの酢炒め。
砂ズリの酢炒め
使ってしまった あぢ いわー 韮ものせてあります
材料: 砂ズリ 生姜 胡麻油 酢 韮 辣油
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Snapdishの料理写真:鶏胸肉の野菜ロール
鶏胸肉の野菜ロール
下処理でしっとり柔らか ダイエットに最適 パクパク食べれちゃいます
材料: 鶏胸肉 キャベツ 人参 塩 砂糖 酒
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Snapdishの料理写真:鳥胸肉の中華蒸し
鳥胸肉の中華蒸し
今日は重陽のお節句ってお弁当のUPに書いたらセブンちゃんから 重ねると吉のお節句...
材料: 鳥胸肉 干し椎茸 砂糖 白だし ごま油 干し椎茸戻し汁 片栗...
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Snapdishの料理写真:ニラレバ❓🍳レバニラ❓
ニラレバ レバニラ
Stir Fried Liver and Garlic Chives 家のみ部の...
材料: 豚レバー ニラ きくらげ もやし にんにく しょうが 片栗粉...
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Snapdishの料理写真:米粉のシナモンロール
米粉のシナモンロール
みんなでつくる米粉パン教室 レシピは教室から パン 米粉パン シナモンロール ク...
材料: 強力粉 パン用米粉 イースト 砂糖 塩 卵 牛乳 バター A...
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Snapdishの料理写真:鶏ハムと野菜づくしのプレート
鶏ハムと野菜づくしのプレート
お弁当のおかず おつまみ 超簡単レシピ いんげんの胡麻和え キャベツときゅうりの...
材料: 鶏むね肉1枚 冷凍いんげん
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Snapdishの料理写真:白身魚のムニエル 木の芽味噌ソース
白身魚のムニエル 木の芽味噌ソース
木の芽味噌を頂いたので ムニエルソースにして頂きました 白身魚のムニエル 独活の...
材料: 白身魚 今回は真たら皮なし 塩 ニップンハートスティック オ...
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Snapdishの料理写真:試合飯⚽️
試合飯
試合2日前 金曜日の晩ごはん 鶏胸肉のてりやき アボカドソース 冷奴 ニラネギ醤...
材料: 醤油 うす口醤油 みりん 干し椎茸 昆布 10 四方 かつお...
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Snapdishの料理写真:デミオムライス^ ^
デミオムライス
航平レシピ
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Snapdishの料理写真:ジンジャエールペースト
ジンジャエールペースト
炭酸で割ってぐびぐび 夜はビールに混ぜてぐびぐび 濾した方が喉越し爽やかですが ...
材料: すりおろし生姜 砂糖 蜂蜜 レモン汁 お好きなスパイス
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Snapdishの料理写真:全粒粉入り胡桃と白いちじくのクッペ
全粒粉入り胡桃と白いちじくのクッペ
胡桃と白いちじくのクッペ焼きました 全粒粉入りで香ばしくて私好み 焼き立てをどう...
材料: イーグル 全粒粉 きび砂糖 蜂蜜 塩 水 ドライイースト 白...
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Snapdishの料理写真:黒ごまとチーズのロールパン
黒ごまとチーズのロールパン
部屋が寒いからドライイーストの予備発酵でもしようかなぁ と 滅多にしないことをし...
材料: 強力粉 カメリヤ 薄力粉 フラワー ドライイースト 赤サフ ...
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Snapdishの料理写真:玄米と野菜たっぷり釜飯
玄米と野菜たっぷり釜飯
野菜たっぷり かます 大根のお花 ヤマサ釜飯
材料: 玄米 にんじん ごぼう とうもろこし 缶 大根 かます 醤油...
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