- 2,398
- 53
- 1
- 2
- 保存
タンパク質摂取とローカロリーを両立させた一品 なんちゃってエスニックで満足感もあ...
材料: 鶏胸肉ひき肉 卵白 ナムプラー ニラ醤油 チリペッパー ブラ...
- 1,861
- 132
- 4
- 21
- 保存
- 4,217
- 113
- 11
- 27
- 保存
- 6,774
- 341
- 4
- 11
- 保存
久々のガッツリ系ぱん 玉ねぎとベーコン炒めて 鮮度の 滴で味付け 醤油の芳ばしさ...
材料: パン生地 斤分 玉ねぎ 個 ベーコン 枚 醤油 適宜 ピザ用...
- 2,436
- 94
- 3
- 3
- 保存
- 710
- 20
- 1
- 保存
- 1,475
- 190
- 3
- 37
- 保存
塩麹に漬けた秋鮭を片栗粉をつけて揚げたものに舞茸 蓮根 枝豆を入れた冷たい甘酢餡...
材料: 秋鮭 赤ピーマン 獅子唐 サツマイモ 蓮根 舞茸 枝豆 茹で...
- 7,582
- 438
- 5
- 50
- 保存
コリコリした歯応えが大好き 高タンパク 低カロリーで嬉しい でもビールも飲みすぎ...
材料: 砂肝 マッシュルーム ごま油 塩胡椒 醤油 ごま油 レモン汁...
- 807
- 45
- 1
- 保存
- 2,143
- 125
- 10
- 22
- 保存
- 1,184
- 4
- 1
- 保存
- 3,996
- 375
- 30
- 20
- 保存
