低カロリーなのにスタミナ満点 難点は ご飯が止まらなくなる事
材料: 鶏むね肉 なす ピーマン にんにく味噌 にんにく 味噌 砂糖...
- 13,541
- 147
- 12
- 10
- 保存
おはようございます テレワーク 外出自粛 毎回の食事作りも大変ですよね レタスも...
材料: レタス たっぷりのお湯 レタスがつかるくらいの ごま油 オイ...
- 12,724
- 179
- 9
- 41
- 保存
- 5,011
- 149
- 8
- 20
- 保存
- 2,172
- 16
- 1
- 保存
- 9,134
- 483
- 63
- 60
- 保存
- 2,986
- 122
- 1
- 32
- 保存
- 2,531
- 29
- 3
- 1
- 保存
具を作り過ぎて お豆腐どこー 子供を考慮して 唐辛子は微量 サンマで 梅とキムチ...
材料: 木綿豆腐 しいたけ 薄切り しめじ ピーマン パプリカ 細切...
- 4,149
- 203
- 15
- 31
- 保存
牛肉より切り干し大根が多いからヘルシー 甘めの味付けでしたが 好みで豆板醤など足...
材料: 牛切り落とし肉 切り干し大根 赤パプリカ ピーマンでも 椎茸...
- 9,273
- 274
- 13
- 24
- 保存
ごはんのおかずにも のおつまみにもいいです またまためっちゃ簡単でーす 笑
材料: 豚バラ レンコン乱切り ゴボウ乱切り 生姜千切り 醤油 すし...
- 7,136
- 277
- 39
- 41
- 保存
- 3,155
- 19
- 1
- 保存
お豆腐のハンバーグのタネが少しゆるかったので揚巻にして蒸し焼きにしました ポン酢...
材料: 木綿豆腐 1丁 鶏胸挽肉 100g 玉ねぎ1 4個 長ネギ1...
- 3,590
- 177
- 53
- 9
- 保存
