キンパ 茄子の肉詰め ほうれん草チーズの卵焼き オクラの胡麻和え 筍のりんごみそ...
材料: キンパ 黒米 ほうれん草 人参 牛こま 卵 簡単酢 ごま油 ...
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鶏肉はもも肉だけでなく 手羽先や手羽元でもOKです 調理時間 約40分
材料: 鶏もも肉 玉ねぎ パプリカ赤 パプリカ黄 いんげん しめじ ...
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昨夜の主菜です 鶏むね肉と野菜を使ったヘルシーな味噌炒めです 甘めの味噌ダレが具...
材料: 鶏むね肉 ほうれん草 人参 しめじ ニンニク すりおろす 酒...
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また 遅くの投稿になっちゃったわ 今夜は ヘルシー和風ドリア作りました くみさん...
材料: 豆腐 春菊 鶏ひき肉 牛乳 ほんだし 薄口醤油 カツオパック...
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ビスケットで簡単ケーキ クリームチーズに桃缶を加えてビスケットケーキにしました ...
材料: クリームチーズ ビスケット又はクラッカー 豆乳 桃缶 黄桃 ...
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前回のモロヘイヤverとはまた違うタイプのケークサレを焼きました ケークサレは一...
材料: 基本ver たまご 牛乳 太白胡麻油 塩麹 グルメだれorグ...
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自家製キムチを使って石焼風ビビンバっっ ナムルを作っちゃえば 後は乗っけて焼くだ...
材料: ほうれん草 豆もやし 人参 キムチ ご飯 温泉卵 ごま油 塩...
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食パンをパイ生地代わりに使った野菜たっぷりのキッシュです 食パンを下に敷き詰めて...
材料: サンドイッチ用パン 豆腐 絹 ベーコン ブロック 玉ねぎ ミ...
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