- 2,919
- 90
- 3
- 2
- 保存
こんばんは 今日のおつまみです 事務のおばちゃんにもらったかぼちゃ 炊いて食べた...
材料: かぼちや ひき肉 枝豆 コーン サラダ油 にんにく 水溶き片...
- 1,078
- 48
- 3
- 保存
残りそうめんどうしましょうと思っていたところに もっさんのそうめんのチヂミ風を見...
材料: チヂミ粉 水 卵 残りそうめん キャベツ 玉ねぎ 人参 ツナ...
- 2,553
- 107
- 5
- 20
- 保存
- 917
- 66
- 1
- 11
- 保存
- 1,495
- 102
- 1
- 16
- 保存
ささみでほんのりヘルシー風 笑 にんにく醤油のレモンペッパーチキン この味美味し...
材料: ささみ 塩 コショウ マヨネーズ 片栗粉 醤油 酒 ポッカレ...
- 3,313
- 121
- 1
- 10
- 保存
おはようございます 昨日買ってきたチョコワがど しても食べたくて ジムにも行くか...
材料: ゆで卵 レタス パプリカ ブロッコリー 人参 生ハム カンタ...
- 2,330
- 139
- 2
- 10
- 保存
家にあるものですぐ出来ます 甘さ控えめなので バニラアイスとの相性も抜群
材料: サツマイモ あまり丸くないもの 生クリーム 牛乳でもOK 砂...
- 1,306
- 48
- 1
- 1
- 保存
- 1,531
- 127
- 2
- 6
- 保存
- 2,030
- 146
- 17
- 15
- 保存
- 1,114
- 45
- 3
- 2
- 保存
- 542
- 7
- 1
- 保存
今回はカロリーを気にして鶏むね肉の皮は除けています
材料: 鶏むね肉 砂糖 お米 鶏ガラスープの素 醤油 オイスターソー...
- 4,402
- 191
- 1
- 2
- 保存
