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おはようございます 4連休終わっちゃいましたね オイスターソース アンバサダー楽...
材料: 中華麺 椎茸 できれば干し椎茸 筍 今回はなかった 長ネギ ...
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おからで食物繊維 タンパク質を アボカド トマトでビタミンやミネラルなどをバラン...
材料: おから アボカド 中 ミニトマト サニーレタス レモン フラ...
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早稲田にあるキッチンブイの西山シェフ考案レシピをご紹介 o ご家庭用に日本米 あ...
材料: 日本米 生 洗わないこと あさり わけぎ 緑色は細く斜め 白...
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昨日に引き続き レンコンバージョンで 笑 レンコンはカボチャやさつまいもと違って...
材料: レンコン ごま油 醤油 砂糖 和風だし ピザ用とろけるチーズ...
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子供たちはなかなか食べてくれない高野豆腐 カルシウムもタンパク質も豊富なのにー ...
材料: 鶏むね肉 鶏むねミンチ 高野豆腐の余り 塩 マヨネーズ にん...
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旦那さんごはん チキンソテー キノコクリーム添え バジルライス 海老とトマトのス...
材料: お米 塩 鶏もも肉 乾燥バジル クレイジーソルト
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中華で楽しむ万能味ソース 万能味ソースで中華 鶏レバーの甘辛煮を万能味ソースと八...
材料: 鶏レバー 万能味ソース ブルドックソース マルコメ 糀美人 ...
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今日のおつまみ にらをたっぷり入れて 豆腐ハンバーグにしました お酢強めの薄味あ...
材料: 水切りした木綿豆腐 豚ひき肉 にら 玉ねぎみじんぎり お醤油...
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