- 1,464
- 62
- 3
- 1
- 保存
連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
- 10,121
- 366
- 48
- 116
- 保存
- 4,133
- 166
- 32
- 4
- 保存
鯖ブームがまた来た 煮ても焼いても美味しい鯖 麹甘酒の甘味 旨味 梅の酸味で鯖の...
材料: 鯖の切り身4切れ 塩 振り塩用 長ねぎ1本 煮汁 水150c...
- 3,346
- 158
- 9
- 45
- 保存
- 667
- 29
- 1
- 1
- 保存
投稿が遅くなりましたが こちらは先日土曜の夕食のお菜です 豚肉のブロックではなく...
材料: 豚薄切り肉 今回はもも肉使用 青菜 今回は春菊使用 片栗粉 ...
- 44,696
- 291
- 48
- 82
- 保存
にんじんしりしりは おかずにもおつまみにも 白米にも合うから大好きです 焼き椎茸...
材料: にんじん シーチキン 油漬け 油 醤油 みりん 和風顆粒だし...
- 2,686
- 47
- 1
- 3
- 保存
- 10,707
- 86
- 1
- 2
- 保存
甘酢に漬けた紫の食用菊を 醤油でこっくりと煮たお揚げで巻き それを海苔と薄焼き卵...
材料: 酢飯 海苔 すし揚げ 油揚げ だし汁 醤油 三温糖 薄焼き卵...
- 6,227
- 34
- 5
- 保存
- 141
- 107
- 3
- 8
- 保存
