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こんばんは すっかり秋めいて でも まだまだ 夏野菜が畑に ありますよ 畑で栽培...
材料: メタボリックなインゲン豆 胡麻油 塩 アルミホイル
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しふぉんさんのココナッツオイルを使ったシフォンケーキを見てから いつか作ろうと思...
材料: 黄身 砂糖 豆乳 ココナッツオイル 紫芋 マッシュ 薄力粉 ...
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明日は娘の 歳のBIRTHDAY 明日はお友達がパーティしてくれると言うので我が...
材料: 米 玉ねぎ ベーコン ケチャップ 塩胡椒 トマトソース
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今夜は ゴーヤシーズンも最後かと思い ゴーヤの天ぷらとコチュマヨサラダを作りまし...
材料: ゴーヤ 低糖質うどんミックス粉 冷たい水 米油 胡麻油 揚げ...
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豚こまで簡単にお酢を多めで炒め煮 久々にタラモサラダも きゅうりと玉葱も入れてみ...
材料: 豚こま 醤油 酒 玉葱 人参 醤油 砂糖 みりん 酢
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真っ赤なりんごが主役の 骨つきチキンを使ったバレンタインディナーにぴったりな一品...
材料: 骨つきチキン りんご 玉ねぎ レーズン 赤ワイン 塩胡椒 オ...
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おはようございます 寒いけどいいお天気 お弁当は 鶏ももチャーシューどーん o ...
材料: 鶏もも ごま油 酒 醤油 砂糖 はちみつ 生姜スライス にん...
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