マグロが安くなってると手作りします 油でマグロのサクごと煮る作り方が主流ですが ...
材料: マグロのサク これはびんちょうマグロ の塩水 玉ねぎくし形切...
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あさりの酒蒸し チヂミ 仕上げに鍋肌にごま油をひとまわし パリッと香ばしくなりま...
材料: 薄力粉 A溶き卵 A水 あさりとニラの酒蒸し 白菜キムチ 刻...
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オリーブオイルにポン酢がアクセント 火を使わず 切って盛るだけ簡単サラダ 意外と...
材料: 絹ごし豆腐 ノンオイルツナ トマト サニーレタス 大葉 かつ...
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おからと牛挽肉を使用し タンパク質がしっかりと摂れるハンバーグです 大根おろしと...
材料: A おから A 牛挽肉 A タマネギ みじん切り A 卵 A...
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たくさんの大根おろしを使った さっぱりしたみぞれ鍋です 豚肉と厚揚げを使うことで...
材料: 厚揚げ 小松菜 にんじん 大根 しいたけ えのき 豚ばら肉 ...
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旬のカツオのたたきをちょっとオシャレに カツオが苦手な方でも食べやすいです
材料: カツオのたたき A ポン酢 A 水溶き片栗粉 B ゆで卵 B...
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炒めもの さっぱり ごぼう 豚肉 キャベツ 玉ねぎ 豆板醤 ごま油 ごぼうと豚肉...
材料: ごま油 豚肉 2cm 幅 玉ねぎ 薄切り ごぼう ささがき ...
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塩麹ポン酢めっちゃ旨い ー ー この組み合わせにブラックペッパー マジで神だわさ...
材料: ポークソテー用豚肉 塩麹 ポン酢 味ぽん使用 ブラックペッパ...
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ランチ レンジだけ 簡単 豚バラと春キャベツの旨ポン酢蒸し 20210422 I...
材料: 春キャベツ ちぎる 芯は斜め切り 豚バラ 6等分に切る Aポ...
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