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Snapdishの料理写真:森の豆苗ペペロンチーノ

ワンパンでできちゃう❤

栄養価が高いスーパーフードの豆苗と太麺のフィットチーネを合わせたペペロンチーノです🫛

豆苗は栄養バランスに優れ、これひと皿で成人女性が1日に必要なビタミンACE・ビタミンK・葉酸がとれちゃうという体に嬉しい食材✨

レシピ公開中です🌳

性別や年代問わず「おいしい😋」と言ってもらえるので是非お試しください✨
森の豆苗ペペロンチーノ ワンパンでできちゃう 栄養価が高...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット イタリアン パスタ 豆苗 とうがらし ...
材料: 豆苗 1パック パスタ 鷹の爪 にんにくのみじん切り オリー...
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Snapdishの料理写真:チャーハンより簡単混ぜご飯
チャーハンより簡単混ぜご飯
超簡単レシピ
材料: 残りご飯2合くらい レタス1 2細かくちぎる 卵4個 ツナ缶...
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Snapdishの料理写真:ル・ルスティックブリーをのせた​    丸ごとたまねぎの具沢山スープ​
ル ルスティックブリーをのせた 丸ごとたまねぎの具沢山ス...
ル ルスティックブリー 旬の新たまねぎを大胆にまるごと入れたスープは 私自身が大...
材料: ル ルスティックブリー 無塩バター パンチェッタ 短冊切り ...
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Snapdishの料理写真:味つけ卵
味つけ卵
おつまみ 超簡単レシピ お弁当のおかず
材料: 卵 白だし めんつゆ
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Snapdishの料理写真:シナモンティー
nk
シナモンティー
夏バテ 美容 ダイエット 紅茶 シナモンスティック
材料: ダージリン シナモンスティック
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Snapdishの料理写真:焼き茄子
焼き茄子
晩御飯 作り置き なす
材料: なす しょうが すりおろし ぶっかけ うどんつゆ ヒガシマル
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Snapdishの料理写真:ホタテとポテトのオイバターソテー
ホタテとポテトのオイバターソテー
調理時間 15min 道具 電子レンジ フライパン 味アイコン こってり 冷蔵保...
材料: ベビーホタテ じゃがいも にんにく みじん切り オリーブオイ...
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Snapdishの料理写真:トマトときゅうりのもずく酢和え
トマトときゅうりのもずく酢和え
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材料: トマト 個 きゅうり 本 もずく酢 カップ
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Snapdishの料理写真:ツナ缶を使った味ご飯🍚災害時にも役立つポリ袋調理✨
Rin
ツナ缶を使った味ご飯 災害時にも役立つポリ袋調理
ポリ袋 ポリ袋レシピ ポリ袋調理 災害食 災害時にも
材料: 米 無洗米 水 ツナ缶 醤油 コンソメ 高密度ポリエチレン製...
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Snapdishの料理写真:アサリとブロッコリーのバター醤油
アサリとブロッコリーのバター醤油
あさりの缶詰 ブロッコリー 副菜 おつまみ レンチン料理 簡単料理
材料: あさりの缶詰1缶 ブロッコリー200グラム バター 醤油
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Snapdishの料理写真:海老のレモンペペロンチーノ🍝
海老のレモンペペロンチーノ
初めて作ったメニュー とりあえず見た目も味も形にはなった 笑 今夜の晩ご飯 今夜...
材料: パスタ むきえび ベーコン レモン 塩 ハーブソルト 鷹の爪...
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Snapdishの料理写真:妻お気に入り♪甘だれたっぷり大学芋
妻お気に入り 甘だれたっぷり大学芋
先日購入した大きなさつまいもが少し残っていたので 妻の好きな大学芋にしました 簡...
材料: さつまいも 醤油 みりん 砂糖 いりごま 黒or白
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Snapdishの料理写真:レシピ公開🌳
胃腸に優しい✨ナスと牛肉のカレー

冷蔵庫にあるもので30分☺
ワンパンでできちゃうやや甘口の簡単カレー🍛

カレーは辛くて胃に悪そうなイメージがありますが、実は消化を促進してくれる作用があります。

今回は自律神経を整えむくみを解消してくれるナスと、鉄分豊富な牛肉を合わせました🐄🍆

冷蔵庫にあるものでアレンジしてみて下さい💫
レシピ公開 胃腸に優しい ナスと牛肉のカレー 冷蔵庫にあ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 貧血 むくみ解消 カレー ナス 牛肉
材料: 牛肉 玉ねぎ なす 小麦粉 カレー粉 砂糖 醤油 砂糖 醤油...
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Snapdishの料理写真:鶏もも肉とごぼうのきんぴら
鶏もも肉とごぼうのきんぴら
簡単レシピ お弁当のおかず おつまみ
材料: ごぼうの千切り1袋 鶏もも肉小2枚
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