もっと知りたい！とうもろこしとピーマンで作る料理、レシピ21のアイディア

bihadarecipe ビタミンB群が豊富なとうもろこし、ビタミンCを含むピーマンに、カルシウムが豊富なじゃこもプラスして栄養満点のきんぴらに！旬の恵みをいただきましょう。 【このレシピが有効なお悩み】 夏バテ対策、吹き出物、体力UP、イライラ・憂鬱 この他にも夏バテ対策レシピをご紹介しています>> http://sp.skincare-univ.com/recipe/pickup/beautytips/004/

ポイント
お好みで唐辛子を加えたり、一味を振ってお召し上がりください。

材料
とうもろこし　 ピーマン　 ちりめんじゃこ　 醤油　 砂糖　 みりん　 無塩バター　 など

nonoh とうもろこしを頂いたから、炒飯に🎶と。 でも茹でて冷まして、身を削るに時間かかりそうだから、生とうもろこしを包丁で削って炒めて作りました❗️ とうもろこし🌽の甘みが強くなりました（≧∇≦） だから辛いキムチと合う〜😋 1人で2人分食べちゃった😚うひ〜🎶

材料
とうもろこし　 ピーマン　 卵　 白菜キムチ　 鶏ガラスープの素　 醤油　 塩コショウ　 ご飯　 など

miya39 セブンイレブンの「スプーンで食べるとうもろこし」を知ってますか？ そのまま食べてももちろん美味しいのですが‥ わたしは サラダや和え物に色々使えるので気に入ってます。

ポイント
味付けは とうもろこしに味が付いてるので 黒胡椒だけでOk~♪

材料
セブンイレブンのスプーンで食べるとうもろこし　 ピーマン　 人参　 黒胡椒　 など

l0ueqndp6qc6 とうもろこしとピーマンがおいしすぎる。

mikikobayav8S ご近所さんから、こどもピーマンととうもろこしをいただきました。 こどもピーマンは、小ぶりで肉厚なピーマンです。苦味が少なくて甘いです。 えきしおで下味をつけたササミと和風マリネにしました〜 うーん✨とまらない〜😆 とうもろこしにもえきしおでレンチン🎵 優しい塩味と旨味がプラスされました。 広め隊もあと少し 普通に我が家の調味料となりました😊 参加できて感謝しています✨

材料
ササミ　 えきしお　 にんにく生姜　 こどもピーマン　 ◯えきしお　 ◯ポン酢醤油　 ◯オリーブオイル　 　 とうもろこし　 えきしお　 など

mayuwo 日曜日の昼は、フライパンのまま食卓へ ♪(´ε｀ )

ポイント
日曜の昼ご飯なんでフライパンのままテーブルに(^_^)

材料
じゃがいも　 玉ねぎ　 ピーマン　 とうもろこし　 ハム　 トマト　 チーズ　 コンソメの素　 など

ポイント
とうもろこしのゆで汁のほんのりとした甘みを利用したスープです。 えぐみのないよい「出汁」が出ます。 捨てるのがもったいない気がします。

材料
とうもろこしのゆで汁（塩味が付いているはず）　 しめじ　 ピーマン　 トマト　 卵　 黒こしょう　 鶏ガラスープの素　 など

hilocny #ガーリックチキンソテー #卵焼き #ミニトマト #ピーマンベーコン炒め #とうもろこし #キウイ おはようございます。 今日は、高校息子弁当のみ。 娘は、今日は友達と学食たべるんだって。 今日は高校終業式。 早速明日から🏀合宿です✋➰🏀

aya75aya ☆昨晩のメニュー☆ トウモロコシご飯 ピーマン肉詰め ピロピロきゅうりにたまドレ トマトとピーマンのカップサラダ お肉意外は全て実家から送って貰った家庭菜園野菜のみで作りました。トウモロコシご飯はこの時期の我が家の定番♡甘くて美味しいの(๑>◡<๑)

ポイント
とうもろこしの芯を捨てずに一緒に炊くこと！ダシが出てと甘みが増します♡ ※覚書用

材料
米　 とうもろこし　 酒　 塩　 昆布だし　 など

chihiroish95Z あさりうどん 牛肉カラフルピーマン炒め トマト&きゅうり&とうもろこし

caa21890 無印良品のナシゴレンの素を使いました。ピーマン、茄子、枝豆、シメジも入れたので、マイルドな味になりました。 テールスープは頂き物。育児でお疲れ様の身体に優しいお味(^o^)/

ポイント
肉、魚介、野菜はお好みのものをお使いください。

材料
牛肉（焼肉用）　 豚肉（焼肉用）　 ホルモン（お好みで）　 鶏肉（お好みで）　 えび（殻付き）　 ほたて　 キャベツ　 たまねぎ　 とうもろこし（茹で）　 ピーマン　 エリンギ　 かぼちゃ　 もやし　 焼肉のたれ（市販）　 コチュジャン（お好みで）　 サンチュ（お好みで）　 など

naokodish とうもろこしの存在感がありすぎる（笑） 牛肉、ピーマン、エリンギ炒め とうもろこし かぼちゃ煮 ソーセージ トマト ゆかりごはん パイナップル

sashunaga ◯ 鶏しそつくね ◯ れんこんきんぴら ◯ オムレツ ◯ とうもろこし、ピーマンナポリタン

mamandemary ピーマン肉詰め、玉子焼き、にんじんの塩麹炒め、ゆでとうもろこし、ごぁん、梨

SAKUSAKU46ylX メニュー ⭐️チキンステーキ炒め ⭐️レンチンハム ⭐️カボチャベーコン ⭐️ピーマンベーコン ⭐️ハート竹輪 ⭐️ウインナー ⭐️とうもろこし ⭐️リンゴ

narunaruchan ✳︎鶏手羽の名古屋風？ ✳︎エリンギ・ピーマン・ベーコンのバター炒め ✳︎とうもろこし ✳︎小松菜のおひたし

akxoxo1122bsm ツナとブロッコリーのサラダ 豚肉とピーマンオイスター炒め チーズインハムカツ ひじき とうもろこし 味噌汁

coconanaymkk 具材は新ジャガ、とうもろこし、枝豆、玉ねぎ、ピーマン、ベーコンです！ チーズはパルミジャーノ、モッツァレラ、ゴーダの、3種類です！

konatsumama 鶏団子（鳥挽肉、ニラ、片栗粉、麩）、ピーマンとしらすのおひたし、納豆オクラごはん、とうもろこし

sono31 今日の夕飯は、 十割蕎麦を大根おろしで。 かき揚げ とうもろこし ピーマンとちくわのきんぴら

nishi12 牛肉ピーマンしめじ炒め・コロッケ・とうもろこし・ちくわの磯辺揚げ・卵巻き・ウインナー

sayakyame トマト きゅうり ピーマン じゃがいものほか 大葉 なす かぼちゃ さやいんげん とうもろこし ブルーベリー メロン まで(^^)♪ なに作ろうかなぁ(*^^*)

kabotaman3 ☀️夏野菜たっぷりのカレー ✿じゃがいも･にんじん･たまねぎ･なす･ピーマン･オクラ･ししとう･れんこん･トマト･とうもろこし🌽🍅🍀

fb4603062602026 餃子 しらす入卵焼き ひじき煮物 焼きとうもろこし ピーマン浅漬 プチトマト

tsutsui72 人参•じゃがいも•玉ねぎ•ピーマン•パプリカ•茄子•とうもろこしで作ったカレー😊 蜂蜜と梅酒が隠し味💓

strawberryl25 ふりかけごはん チキンの照り焼き 茹でとうもろこし カニ焼売 ちくちー プチトマト じゃこピーマン 柿♪

naokodish ソーセージ とうもろこし のりっこチキン（冷食） なすピーマン和風炒め ふりかけごはん いちご など

macaronT ガーリックバター醤油とコーンの甘味がたまらなかった～♪♪次男いよいよ明日から給食。コーン、キャベツ、ピーマン、豚肉が好きなので このメニューに決定♪(´∇｀)おりぃちゃん 、次男も喜んで食べてたよ～ありがとね～(*^ー^)ノ♪

norikoniwakP3 ・豚肉とピーマンのオイスターソース炒め ・絹さやと人参の塩炒め ・とうもろこし、プチトマト ・だし巻き卵

youlilytoco65 【炒飯レシピ】 ①大葉、玉ねぎ、人参、ピーマンはみじん切りにする。→フードプロセッサー ②生のとうもろこしの実をもぎ取る。 ③油を多めにしいたフライパンを熱して①と②を入れて蓋をし、火が通るのをまつ。 ④冷やご飯を入れて、ほぐして炒める。塩で味をつけて盛り付け。 とうもろこしは缶でもいいでしょうね～ ①の野菜をハンバーグの具にするとか、豆腐に混ぜて揚げるとか、何でも利用できますね～(*^^*)アレンジしてください。

nanakko スイカ、たまねぎ、じゃがいも、ピーマン、にんじん、つるなしいんげん、とうもろこし、きゅうり、十六ささげ、トマト、ミニトマト、オクラ、なす、バジル、大葉

yuzu75 海老、烏賊、豚、ピーマン、生とうもろこし、きくらげ、もやし。 手早く炒めて！ 私はからしと酢をかけるのが好きo(^▽^)o

tewkesbakery 日曜日…寝坊していたら畑やってる親戚が来て、大量の野菜を置いていってくれたｷｬ━━━━━（#ﾟ∀ﾟ#）━━━━━ !!!! ベニアズマ、里芋、かぼちゃ、レタス、トマト、ピーマン、それに冷凍のコーン、ブルーベリー、グリンピースなどなど💕 宝の山です。早速、コーンで前から作りたかったネコさんのコーンパン😍 コーンが甘〜い♪ネコさん、素敵なレシピありがとう😊

yukoskitchen ♡じゃがいも ♡にんじん ♡玉ねぎ ♡アスパラガス ♡オクラ ♡ピーマン ♡赤ピーマン ♡黄ピーマン ♡しめじ ↑クレソルとオリーブオイルを振りかけて200度のオーブンで20分焼きました。 ♡カルビステーキ ♡もやし ♡キャベツ ↑フライパンで焼きました。 ♡とうもろこし ↑レンジで蒸しました。 野菜たっぷりでお腹いっぱいになりました♡

SAKUSAKU46ylX ⭐️じゃが芋ピーマン甘辛炒め ⭐️カレーチキンカツオリーブオイル焼き揚げ ⭐️花ハム ⭐️ハムチーズクルクル ⭐️カボチャベーコン巻き ⭐️蓮根キンピラ ⭐️肉じゃが大根 ⭐️出汁巻き玉子 ⭐️とうもろこし

vertrock おはようございます。 寿屋の焼売、サツマイモとりんごのヨーグルトマヨあえ、枝豆、味付け卵、コールスロー、とうもろこし、ピーマンきんぴら/玄米ごはん、きのこ醤油煮

vertrock 今週もスタート✨ 甘塩鮭、とうもろこし、冬瓜の煮物、ピーマンきんぴら、ふかし芋/ 玄米ごはん、きのこ醤油煮、夏野菜と茎若布塩もみ と、横須賀銘菓 太鼓最中(お土産)

akaritana ・とうもろこしごはん ・色々肉詰め（白イカ ピーマン しいたけ ナス） ・ひじきの和風煮 ・インゲンおかか和え ・さつまいも塩はちみつ煮 ・切干し大根の胡麻酢和え ・じゃがいものコンソメ煮 です☀︎☀︎

emidango ピーマン肉詰め、モロヘイヤ入卵焼き、唐揚げ、切り干し大根、かぼちゃ茶巾絞り、竹輪野菜玉のっけマヨ焼き、とうもろこし、きゅうりハムチーズくるくる。

misumisu0722 ひじきの煮物はカラフルにするのが好き。 戻したひじきと人参、蓮根、パプリカ、黒赤緑ピーマン、さやいんげん、とうもろこし、枝豆、味付きなまりを炒めて昆布醤油で炊きました。 #ひじき #なまり節