【うますぎ】オクラとエリンギで作る料理、レシピ51本

maorin78 パン粉を入れると格別に美味しくなりますよ(｡ゝ∀・)b

ポイント
エリンギってフライパンの上できゅぅ〜っといわせると、美味しくなるんですよ ニンニク焦げやすいので気を付けて下さいね(*ﾉｪﾟ)b

材料
タコ足　 エリンギ　 オクラ　 黒オリーブ　 バター　 オリーブオイル　 塩、コショウ　 パン粉　 にんにく　 など

satofu パスタは少なめ。具だくさんにしました！

材料
オクラ　 納豆　 エリンギ　 長ねぎ　 パスタ　 バター　 醤油　 昆布だし　 かつお節　 など

材料
【大根とオクラのサラダ】　 大根　 オクラ　 大葉　 海苔　 【簡単グラタン】　 鶏もも肉orササミ　 玉ねぎ　 ほうれん草　 エリンギ　 小麦粉　 塩・コショウ　 粒マスタード　 牛乳　 バター　 チーズ　 など

材料
豚こま切れ　 オクラ　 エリンギ　 しょうゆ　 みりん　 柚子胡椒　 鶏ガラスープ　 ニンニク　 など

nanaekobayoD9 見た目も食感もホタテ♡ 贅沢な気分で食べられます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

材料
エリンギ　 ベーコン　 オクラ　 バター又はマーガリン　 醤油　 塩コショウ　 など

ポイント
★香辛料が夏に映える！ 乾煎りしてからカレーに加えました！ ★低カロリー！　 肉を使わずにツナを使いました。キノコの出汁が思った以上に出ました。（ごはんは発芽玄米です。）

材料
玉葱　 しめじ　 まいたけ　 エリンギ　 しいたけ　 オクラ　 ツナ缶L　 カレールウ　 コリアンダー　 クミン　 ターメリック　 チリパウダー　 ガラムマサラ　 など

k15rjmo19 ツマミです。風呂上がり10分で出来ます♩笑

材料
豚バラ　 エリンギ　 オクラ　 味覇　 塩胡椒　 ごま油　 など

材料
茄子　 赤ピーマン　 オクラ　 エリンギ　 納豆　 豚肉のロースト　 など

takyoshiya 春菊が苦手という人でも、生でサラダにするとクセも気にならずぱくぱく食べられますよ。

ポイント
ドレッシングはお好みでマスタードを効かせたりさらっとしたドレッシングにしたいときは少し牛乳を加えるとまろやかになります。

材料
サラダ春菊　 アルファルファ　 オクラ　 にんにく　 ブロックベーコン　 エリンギ　 レンコン　 オリーブオイル　 ドレッシングの材料）　 粒マスタード　 マヨネーズ　 酢　 砂糖　 塩　 オリーブオイル　 など

ポイント
根菜類からあげること。冷やした方がしっかり味が染み込むので、冷やして食べるといいです。

材料
レンコン　 カボチャ　 オクラ　 エリンギ　 ナス　 トマト　 だし汁　 醤油　 みりん　 砂糖　 唐辛子　 など

byjsahi0204 一足早くウナギで夏気分です。お酢は疲れを癒してくれますよ❗️

ポイント
野菜は食べる直前に和えると水分が出る前に食べれます‼️

材料
鰻蒲焼　 オクラ　 赤パプリカ　 エリンギ　 ☆黒酢　 ☆醤油　 ☆砂糖　 ☆塩胡椒　 など

材料
さつまいも　 ごぼう　 エリンギ　 オクラ　 なす　 つゆ　 水　 ヨーグルト　 など

SweetStriker こんな時間に晩飯つくってるなし。・°°・(＞_＜)・°°・。

ポイント
シリコンスチーマーに野菜を詰めるときは、種類毎にできるだけ揃えて詰めてくと、キレイに盛り付けやすいよっ☆

材料
米ナス　 九条ネギ　 空芯菜　 エリンギ　 オクラ　 塩　 コショウ　 オリーブオイル　 ドライバジル　 など

rabuka オクラ肉巻き エリンギ肉巻き 卵焼 ひじきの煮物〜

erityp2diab78 茄子、オクラ、エリンギ、ソーセージ

hanacooooo 中身は鳥肉、オクラ、ネギ、エリンギ、三つ葉、かき揚げ！夜勤の旦那に温まるように！タラコご飯は美味いねー！

sintatokor8e1 和風です、出汁にアゴ出汁使ってます(^_^)

ポイント
でかい肉は高いから細切れでよいんです！

材料
牛肉　 好きな野菜　 塩コショウ　 ケチャップ　 ソース　 粒マスタード　 水　 油　 小麦粉　 など

ayu3cafe ゆずポン酢炒め

kikicyoko エリンギとオクラは20秒くらいチン。ちょうど良く歯ごたえのあるオクラの食感が最高。シンプルで付け合わせに最高。ディルウィードが隠し味。

PLEO8150 オクラのとろっとした食感が楽しい豚キムチです😄

dentyuugaku そのまんまです。おつまみにもなる超簡単料理。 この日は、カツオのタタキと一緒にいただきました。

masako522 切り干し大根の煮物、キャベツと人参のおかか梅ポン和え、ゆで卵。

RIE5839 エリンギ、オクラ、かぼちゃの焼き野菜を添えて(^^)

1971yumimi オクラ、エリンギ、ナス、そしてソーセージはチョリソ〜です 生姜を添えて

miuk オクラ、アスパラ、玉ねぎ、じゃがいも、さつまいも、エリンギ、蓮根。

maaaaikoooo 肉巻きの中身はオクラ、モヤシ、韮、エリンギ♪

mie0613 ナス、トマト、オクラ、玉ねぎ、枝豆、エリンギに挽き肉で‼