飽きない！パセリと豆乳で作る料理、レシピ51本

mah7 ❖朝のスープに❖

材料
マグカップ　 お湯or水　 顆粒コンソメ　 豆乳　 パセリ　 ブラックペッパー　 など

comsmiwa 豆乳入りパセリドレッシングです

yukatairawH6 ほうれん草もいいけど、パセリ美味しい！

材料
アボカド　 パセリ　 南高梅梅干し　 蜂蜜　 豆乳　 など

材料
明太子　 パセリ　 豆乳　 粉寒天　 など

材料
豆乳　 玉ねぎ　 ミックスベジタブル　 赤ウインナー　 パセリ　 コンソメ顆粒　 など

材料
うどん　 豆乳　 玉ねぎ　 鶏肉(ベーコンがなかったので…　 卵黄　 パセリ　 など

asuu_anan 豆乳でヘルシーに♪じゃがいもの冷製スープは暑い日に良いねヽ(・∀・)ﾉ

ポイント
より濃厚にする場合は豆乳を牛乳か生クリームに変える。 よりなめらかにする場合は撹拌した後に裏ごしする。

材料
じゃがいも（大）　 玉ねぎ　 バター　 水　 ブイヨン固形　 豆乳　 塩胡椒　 パセリ　 など

chamicco バターを使っていないので、ヘルシーです♡

ポイント
材料だけ準備したら、ほっといても出来る簡単料理です♡

材料
里芋　 豆乳　 玉ねぎ　 チキン　 コンソメ　 マーガリン　 薄力粉　 お水　 塩コショウ　 パセリ　 など

ran2ran みて見てぇ〜((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ) パセリ→💚 ハート いいコト‧✩͓̊(ᵕ̴̤‧̮ ॣᵕ̴̤∗)ɞ₎₎あるな‼!

材料
いりごま白　 お味噌　 マヨネーズ　 お砂糖　 豆乳　 など

材料
舞茸　 豆乳　 パセリ　 粉チーズ　 固形コンソメ　 パスタ　 塩　 など

材料
剥き海老　 アスパラガス　 豆乳　 ニンニク　 パセリ　 ウィスキー　 オリーブオイル　 塩　 コショウ　 パスタ　 など

ポイント
低カロリーにするためにごはんもチーズも少なめにしました(^o^)☆

材料
たまねぎ　 にんじん　 ブロッコリー　 かぼちゃ　 ほうれん草　 鶏胸肉　 豆乳　 薄力粉　 パン粉　 コンソメ　 塩胡椒　 パセリ　 チーズ　 など

材料
生ウニ　 アンチョビフィレ　 ニンニク　 トマトソース　 白ワイン　 豆乳　 EXオリーブオイル　 パセリ　 パスタ(リングイネ)　 など

djyuki 揚げ物があまり好きじゃないので豆乳で煮てみました。

材料
鳥ささみ　 大葉　 チーズ　 豆乳　 醤油　 パセリ　 など

Ayah022473042 生クリーム不使用♡ 豆乳で十分ウマウマです(๑´ڡ｀๑)

ポイント
☆スクランブルエッグにならないように、たまご入れたら余熱で混ぜる。 くらいかな〜〜 あとはレシピにちょいちょい書いてます❀.(*´◡`*)❀.

材料
パスタ　 沖縄県産島豚 (ベーコンでOK)　 玉ねぎ　 卵　 豆乳　 ☆あればプロセスチーズ　 バター　 パセリ　 プロセスチーズ(やっぱりいるんかい)　 塩胡椒　 など

cedro 生うにのパスタ、久しぶりです。 プレツェモロがないので、普通のパセリを散らしました。 生クリームではなく、豆乳😉

材料
毛蟹剥き身　 生うに　 豆乳　 塩・胡椒　 オリーブオイル　 お好みでアンチョビあるいは白ダシ　 トッピング用パセリ　 パスタ　 など

miumiu917 豚汁大量に作って、そろそろ飽きてきたから試しにやってみた！グラタン(^m^) しっかり味がついてるから、ちょっと豆乳くわえたらまろやかになって、お！いけるじゃん♪ てきとーに入れてみたお麩もグラタンに合うかも！マカロニ代わりになる？！

ポイント
味をちょっと変化させるのに、豆乳をプラス！ 下にお麩をいれたらチョットもっちり！かさましになりましたー。

材料
残った豚汁　 豆乳　 お麩　 とろけるチーズ　 パセリ　 など

rsm 枝豆、豆&雑穀5種、シーフード3種、トマト、アボカド、キュウリ、チアシード 豆乳タルタルソース:玉ねぎ、パセリ、豆乳ヨーグルト、豆乳ホイップ、塩、酢、オリーブオイル、オリゴ糖、黒胡椒、チリパウダー、クミン

marbure TVで行列のできるお江戸のエッグベネディクトの美味しいお店をボンがみて うまそうやなぁ えっ1480円!高っ! て言うのでやすくてもっと旨いの作ったるわ って作ったのがこれです 旨っ!旨っ! て食べてはりました 勝った！

ポイント
マヨネーズを豆乳で薄めてカロリーを抑えてみました ヨーグルトで薄めると爽やかです ちなみにマヨネーズは75%カロリーカットのやつです

材料
牡蠣のオイル漬け　 ポーチドエッグ　 イングリッシュマフィン　 ベーコン　 チーズ　 マヨネーズ　 パセリ　 豆乳　 粗びき胡椒　 など

Toshipie 野菜の甘さにほっこり♡

材料
かぼちゃ　 玉ねぎ　 オリーブオイル　 ベジタブルストック　 豆乳　 塩　 パセリ　 など

yukiko0517 超簡単豆乳スープ！

材料
野菜ジュース　 無調整豆乳　 オリーブオイル　 パセリ　 など

imemi 味噌でコクがでる！和風なんか洋風なんかよぅわからんけど、キノコのだしもでてまろやかで美味い！残業の日の遅い夜ご飯にいいような気がする…。ちょっとだけマクロビ料理☆

ポイント
豆乳は無調整です。煮たてると凝固するので注意。適当でも美味い！

材料
キノコ　 玉ねぎ　 水　 塩　 白ワイン　 コンソメ　 豆乳　 全粒粉　 味噌　 黒胡椒　 パセリ　 玄米ご飯　 など

maro14 2013年7月17日(水) 次はベーコンとチーズ、たまごとか入れようと思う。ちょっとさっぱりしすぎたかも(。-∀-) 豚肉をおかずに食べました♪冷やしても良さげ(*´ー｀*)

ポイント
じゃがいもが多すぎるともっさりします。

材料
①豆乳パスタ　 豆乳　 コンソメキューブ　 じゃがいも　 タマネギ　 塩胡椒　 パセリ　 ②豚しょうゆ焼き　 豚肉　 タマネギ　 塩胡椒　 醤油　 きざみネギ　 など

norikoniwakP3 朝５時からお部屋は既に暑く💦 今朝は初めてスムージーにチャレンジ❗ 流行るはずだわ、美味し〜😋

材料
豆乳　 小松菜　 バナナ　 パイナップル　 パセリ　 など

材料
油揚　 キムチ　 玉ねぎ　 豆乳　 チーズ　 パセリ　 ウインナー　 など

材料
パスタ　 エビ　 ニンニク　 豆乳　 パセリ　 トマトソース　 ★トマト缶 (ホール)　 ★人参　 ★タマネギ　 ★セロリ　 ★オリーブオイル　 ★塩　 など

lavender3 ホワイトソースもひとつの鍋で作れちゃうし、そのまま食卓に出せるので洗い物が少なくて済みます。

ポイント
米粉はダマにならないので便利です。

材料
ジャガイモ　 タマネギ　 バター　 豆乳　 固形コンソメ　 米粉　 ナツメッグ　 とけるチーズ　 乾燥パセリ　 など

birdy 昨日のパスタ二種類のブレンドバージョン。パスタウマイし簡単。ハマってきた。

材料
パスタ　 トマトジュース　 豆乳　 ウインナー　 玉ねぎ　 ぶなしめじ　 アボカド　 パルメザンチーズ　 パセリ　 塩コショウ　 ニンニク　 など

材料
そら豆　 ブロックベーコン　 豆乳　 ニンニク　 パセリ　 パルミジャーノ•レッジャーノ　 パスタ　 塩　 コショウ　 EXオリーブオイル　 など

材料
ズッキーニ　 豆乳　 アンチョビフィレ　 ニンニク　 パセリ　 パスタ　 EXオリーブオイル　 塩　 など

swanlake1016 バナナ・パセリ・ヨーグルト・豆乳・チアシード。パセリ美味しい！

材料
ジャガイモ　 豆乳　 塩こしょう　 飾り付けにパセリ　 など

ポイント
雑穀バターライスは材料を炊飯器で炊いただけ。豆乳スープは先日食べたフォーの残りのスープに、豆乳や野菜を足しただけの手抜きです（笑）

材料
☆バターライス　 米　 市販の雑穀米のもと　 みじん切りのにんじん　 みじん切りの玉ねぎ　 バター　 塩こしょう　 コンソメ　 オリーブオイル　 パセリ　 ☆豆乳スープ　 コンソメ※前日のフォー　 ナンプラー※前日のフォー　 鶏肉※前日のフォー　 もやし※前日のフォー　 冷凍ほうれん草　 塩こしょう　 豆乳　 など

tommym アボカド大好き夫婦で、旦那様が大絶賛でした！ アボカドが柔らかくなりすぎてて、 パスタにしちゃおーって作ってみたら、 激うまでした(*^^*)

材料
アボカド　 豆乳　 白味噌　 練りゴマ　 塩と黒胡椒　 バジルかパセリ　 など

furateru 新玉ねぎとカモのロースハムを使って 豆乳グラタンを作りました。 グラタンだけど ちょっぴりヘルシー

ポイント
小麦粉を具材にまぶして炒めると、ホワイトソースがダマにならないです。 ソースが出来たら味見しましょう。 ちょっと濃い位がちょうどいいです。

材料
新玉ねぎ　 カモのロースハム　 ペンネ　 ソフリット(香味野菜炒め)　 ピザ用チーズ　 ガーリックソルト　 パセリみじん切り　 オリーブオイル　 バター　 小麦粉　 豆乳　 など

happy3 久しぶりにロールパン焼きました。 中は富沢商店の製パン用サラダMIXパセリやバジル、レッドベルペッパーなど…入っています。豆乳と米粉も入れてみました。（＾Ｏ＾）🎵♥️ サラダは、モニターの甘酒を使用してドレッシングを作りました。 マルコメさん美味しく頂きました。 ごちそう様です。💕💕💕*\(^o^)/*

材料
マルコメ甘酒　 マヨネーズ　 ゲランド塩または好きな塩　 コショウ　 ニンニク　 パセリ　 など

mittan019506 今日は長男くんの習い事があって夜ご飯はバタバタすると思ったから、事前に作ってからお出しました〜꒰ू ऀ•̥́ꈊ͒ੁ•ૅू॰˳ऀ꒱ ͟͟͞  ̊ なんちゃってチャウダーは、ジャガイモの代わりに大根、べーこん、あさりの代わりにカニカマでこの前適当に作ったら意外にも美味しくて、長男くんの食べっぷりが凄くて3杯も食べてくれたから、また今日も作りました〜🍀 圧力にかけるから時短だし、野菜は柔らかくて甘みも出て本当に野菜がたっぷり摂取出来てなかなか好評でした(∩❛ڡ❛∩)❤︎

ポイント
カレーピラフは前にもレシピ載せました〜クックID2161782💛

材料
大根　 人参　 しめじ　 玉ねぎ　 カニカマ　 水　 豆乳　 牛乳　 ハウスの顆粒タイプのシチューの素　 コンソメ　 パセリ　 など

MUNI3 ささちゃんが作ってた蜂蜜豆乳マヨネーズ♪ ホントにマヨネーズになるね♪お酢は自家製のレモン酢を使ったよ>^_^< ...で、そのマヨネーズを使ってじゃがいも＊おから＊カニカマ＊アーリーレッド＊パセリ＊バターでポテサラにしてみた♪ さっぱりポテトサラダの出来上がり♪美味しいよ!! ささちゃん!!美味しいレシピ教えてくれてありがとう>^_^< 今夜はこれと唐揚げでお夕飯です♪

okachimai 豆乳＆枝豆のベーグルちゃん❤ 華麗に変身〜✨😙✨ レタスとハム、じゃがいものクリチ＆マヨ＆粒マスタード和えと一緒に…❤ いっただっきま〜す😋 ベーグルのふわもち感とレタスのシャキッと感とゴロゴロじゃがいも💡 粒マスタードのアクセントでたまらん❤❤❤ う〜ん、こりゃあ美味😍 ワイン飲みたくなってきた〜🍷😁

ポイント
楽しい気持ちでニコニコ食べる😙

材料
🍩お好きなベーグル　 レタス　 ハム　 🍠じゃがいも　 ☆クリームチーズ　 ☆粒マスタード　 ☆マヨネーズ　 ☆ブラックオリーブ　 パセリ　 など