主婦の味方！豆乳と手羽元で作る料理、レシピセレクト

YamasaShouyu 鶏手羽元に切り込みを入れておくと火の通りも味もよくなります。豆乳を加えたら沸騰しないように火加減に気をつけましょう。

材料
さつまいも　 長ねぎ　 手羽元　 塩　 こしょう　 サラダ油　 水　 ヤマサ昆布つゆ　 豆乳　 など

shiori0715 手羽元が安くて！ 豆乳で、美肌になろうと思いました！

haruran20010317 カレーがあまり好きではない息子が唯一食べるカレー 💕豆乳を使うので中辛で作っても結構甘いです。今日は手羽元があったから使ったけど手羽先でもモモ肉でもなんでもOK ⤴息子は骨無しの方が食べやすいみたいです 😅ちょっとお肉が足りなかったのでウインナーも入れてます ✨

hikari622 手羽元安かった～！２パック買ったから今日は手羽元祭りです🙌✨ 意外にトマト煮込みはパパリクエスト✨ 今回は圧力鍋で楽しました😁お肉ホロホロ～手羽元だから旨味が凄い✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿ パパ疲れてるから、帰宅前にひかりさん色々済ませようと先に貪ってます😂😂 骨付きだとひかりさんの食いつきもいいみたい( ´艸｀)笑

puffdaisy 遅ればせながら、やっとiPhone6ゲットしたので、初投稿😁✨ちゃんとバックアップしてるのに幾つかアプリが消えちゃったから一つずつDLし直して疲れた😅💦SDも再登録無事に出来て良かった😍👍旦那居ない日なのでゆっくりやりまーす✌️寒い1日だったので、大好きな豆乳鍋💛今日は手羽元と白子を入れて温まる〜😊♨️

gourmand 日中 外で次男試合応援してたら、熱中症⁈頭痛がー😱😱😱 ガッツリお昼寝したけど 治らず💦 🍺飲んだら治るかな⁇と 思ったけどあかんかった（笑） 頑張ってくれたので、大好きな手羽元で簡単ローストチキン♪ 皮付きヤングコーン も一緒にローストして、ひげまでいただきました〜♪

材料
手羽元　 塩胡椒　 ☆醤油　 ☆蜂蜜　 ☆お酒　 など

chiesweethome 午前中に出来上がったさっぱり煮を夜まで我慢できず、昼に食べてしまった休日^^; 煮汁をリメイクしてパスタソースに！ フライパンに煮汁と同量の調整豆乳を入れて温めるだけ！ サラッとしたクリームソースなので細めのパスタが良いかも！ (今日は1、4㎜を使用) 甘めのソースになるのでお子様向けかな〜♪

yamaki 白だしを加えると味に深みが出て、味付けも簡単にできちゃいます(*^_^*)

ポイント
カレー風味が足りないようであれば、カレー粉を足して調整してください。

材料
鶏手羽元　 じゃがいも　 玉ねぎ　 にんじん　 サラダ油　 カレー粉　 水　 A調整豆乳　 Aヤマキ割烹白だし　 Aジンジャーパウダー　 など

ANDERSEN いつものお味噌汁を豆乳仕立てにすることで、パンによく合う1品に。

ポイント
たっぷり入れたクルミが香ばしい、シュタインメッツウォルナッツと合わせておすすめです。

材料
長ネギ（6cmにカット）　 かぶ（かぶは皮をむいて6等分にくし切り、葉は6cmにカット）　 里芋（皮をむいて6等分にくし切りにし、水洗い）　 人参（皮をむいて8等分にくし切り）　 しいたけ（軸をとり十字に飾り切り）　 手羽元　 豆乳（または牛乳）　 水　 白味噌（お好みの味になるように量は調整してください）　 かぼすの皮　 など

chefgohan ”ジブロット”とは本来ウサギの白ワイン煮込みのことです。家庭で手に入りやすい鶏肉に置き換え、健康によい豆乳を加え仕上げました。\n\n鶏肉に小麦粉をまぶすので、スープには濃度が付き、ソースのようになります。\n\n軽く仕上げたいのであれば、粉をまぶさなくてもよいでしょう。

shakemyday0413 タラとシメジの豆乳グラタン 鶏手羽元のグリル焼き 大根と水菜のサラダ とろろオクラ納豆 グラタンには、バターも使わず 豆乳でホワイトソース作って なんとなくヘルシーな感じ？ 足りないかと思ったけどお腹いっぱいになったわー。 だけど、 クリアアサヒのクリスタルクリアは、 ちょっと物足りなかった(笑)

材料
手羽元、かぶら、人参、椎茸、たまねぎ、生姜、水、豆乳、コンソメ顆粒、パセリ　 など

nori823 昨日の料理教室の復習〜(≧∇≦) 鶏ももをウチにあった手羽元でやってみた〜(^^) シチューに野菜たくさん入れたけど子供達食べてくれたよ〜手羽元も🍋の味がほんのり〜さっぱり美味しい(ｏ'∀')ﾉ 手羽元よりやっぱり鶏肉の方が食べやすかった〜と反省(￣_￣|||) 幸子さん、美枝ちゃん先生おいしいレシピ有難うございましたღ❤ღ•̥̑ .̮ •̥̑)

HKhuu1ka 今日から恒例の約半月お一人様\(╯-╰)/ 早く食べて(飲んで)一回寝たりして宿題したりして、早く起きて仕事したりして、、独居満喫! *トマトスープ、お好きな乳製品(牛乳、生クリーム、豆乳、ココナッツ、、)でこっくりまろやかクリームも美味しいよ😍 具は冷蔵庫にあるもので～ いつもはスープを飲んでしまいますが、ちょい残して一人エコ飯、明日チーズかけてパスタかな👷 *野菜サラダ *適当ピンチョス *カシスソーダ(酒)

misumisu0722 先日の「なまり節入り唐辛子豆乳塩麹」を使って。 実はガラスープを取りたかったんですけどガラが売ってなかったんですよね… で、代わりに手羽元で。 お野菜とともに圧力鍋にかけてチキンスープを取りました。 #手羽元は#チキンスープ #唐辛子塩麹 #なまり節

kazmof めんどくさくて…(´-ω-`) とりあえず冷蔵庫と冷凍庫ｵｰﾌﾟﾝ～♪ 手羽元、豆腐、白菜、玉葱、ｴﾘﾝｷﾞ、 蒟蒻、しらたき… あと何だっけ…笑 とりあえず色々と入れて… めんみ&味噌&胡麻油&豆乳～♪ 何気に美味(。-∀-)ﾆﾋ❤

0987hiropon 😊こんにちは 遅めのお昼ご飯🍴 ☆チキンサンド この前、圧力鍋で茹でた手羽元をほぐし、タマネギ、きゅうり、青シソ。粒マスタード、ワサビ、マヨネーズ、黒胡椒で和えたものをサンドしました。パンは豆乳ロール。 サラダはオムライスの時に茹でたアスパラガスの茎とミニトマト、クランベリーをイタリアンドレッシングで。 食塩無添加野菜ジュース、☕コーヒーといただきます😊 手羽元の使い切りメニューです💗

yukikimu0721 先日から、撮りためていた香龍を使ったお料理をアップします。 餃子の具に、海老と豚ひき肉ミックスで作ってみました。 焼売ではよくミックスで作りますが、餃子では初めてです。 先日、１日お菓子をたくさん作った日だったので、夜は二種類の餃子を作る気力がなくて、頂いた香龍でさっぱりの具材がこくがでて美味しくなりました。 蕪の豆乳スープは、時々飲みたくなるスープです。 蕪を軽く炒めて、香龍をフリフリお水を足して、最後にカニカマいれてあっという間にできました。 鳥手羽元と鳥手羽のフライドチキンは、今夜どうしても食べたくて、下味に塩・胡椒とこの香龍をよ～くもみこんで米油でカラッと揚げました。 舌をやけどしそうになりました。笑 とても、美味しく頂きました。ありがとうございます。

chocomacaron 生クリームの代わりに豆乳を使った あっさりカルボナーラです (๑˘∀ ˘๑) ｡*

shiori0715 ブッシュドノエル(フライパンで) バニラケーキ(炊飯器) 手羽元のローストチキン(フライパン) シチュー(豆乳と小麦粉でルウなし) サーモンサラダ(手作りドレッシング) ミートスパ サンドイッチ(明太マヨ、ツナマヨ、ハム、たまご) キッシュ風(オーブントースター) 今日は本当に頑張ったと思います！笑 女の子の日だったんで、無気力と戦いながら作りました。 彼氏くんが喜んでくれたので、頑張った甲斐があったなって…。 でも、切実にオーブンやフライパンや鍋が欲しい(´;ω;`)

moyu87 里芋はゆでとく。一緒にやると煮崩れる。 玉ねぎにんじん山芋を好きなようにきる。 手羽元を塩コショウでもんでおく。四分ほどおく。 バターをいれて玉ねぎ、にんじん、山芋を炒める。よく炒めたほうがうまし！ 小麦粉大さじ2くらいいれて炒める。 水とブイヨンをひたひた300くらいに入れて煮る。 この間に肉を一度焼いておく。全体的に焦げ付くぐらい。 肉をいれ柔らかくなったら、 しょうゆ小さじ1と味噌小さじ2も入れる。 最後に火を弱くしながら、 無調整豆乳300くらいを入れて沸騰させないようにして終わり。

saimayu 週末外泊のため冷蔵庫一掃処分メニュー。ちょっとずつのはずが丼もパスタも相当なボリュームで… 鶏丼は今週の手羽元パイナポー煮と照り焼きの残りを刻みレタス＆マヨといっしょに♪間違いない旨さ。 タラコスパのソースはもみじこ＆マヨ＆豆乳でほどよい塩味＆ヘルシークリーミー♪

MartMama １／１８（金）クックパッドを参考に作った『油揚げのピザ風チーズ巻き』は子どもも食べやすかったし、おつまみにもイイかも♪♪(´ε｀ ) ■手羽元の赤ワイン煮 ■豆乳入り☆クラムチャウダー ■油揚げのピザ風チーズ巻き

joyful1193 ##ひとり鍋 ##鍋ってご馳走笑 ##小鍋 #ココナッツミルクスープ鍋 #簡単旨旨〜〜

noraemon 昨夜の夕食♪ 咲ちゃんのカレー鍋作らせて頂きました～(*´∇｀*) 鶏しゃぶと迷いながら先に☆付けさせてもらってたこちらから～( ☆∀☆) 根菜たっぷり、手羽元でグツグツ トッピングにチーズチーズチーズ 〆は豆乳足してリゾットでまたチーズ ヤバイの！！ 昨夜チーズ三昧したせいか体重がチョッと増えちゃってた!!ｶﾞﾋﾞｰﾝ(￣□||||！！一大事!! でも美味しかった～(≧▽≦) あゆぽんは〆のリゾットの方がもっと食べたい!!言って気に入ってました～♪ スナップにはないですが食べる前に取り置きしておいて今朝カレー蕎麦にもしました(*^▽^*) 卵落としてお蕎麦もまた旨し～(*´∇｀*) 咲ちゃん美味しいレシピありがとうございました(*^▽^*) 真希さん、私も続きました～♪ このところ立て続けに呼び出しまくりな私を許して下さい。 お二人ともお時間あるときにﾁﾗｯとお願い致します。