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*つゆ(白髪ネギと人参入)
*つくね(木綿豆腐入り)
*アスパラ焼き(卵ソース添え)
*冷しゃぶサラダ
*新玉ねぎとチーズのバター蒸し
★作り置き3品★
*サバ缶と大根の煮物
*ピリ辛ナムル
*カブの葉とツナの胡麻和え