鯖素麺ならぬ秋刀魚素麺‼

鯖の水煮缶を使って作るぶっかけ素麺の変化球‼ 鯖の水煮缶が無かったので秋刀魚の水煮缶de♬

素麺の上に水煮を汁ごとドバァーっと入れて、塩揉みの茄子と納豆オクラなどをトッピングし麺つゆを回しかけたら出来上がり!!!!

素晴らしい:D

せんせー🎵ヘルシーでとっても美味しそうーですっ😂✨

ありがとうございます!!!! 野菜だらけですが…

確かにヘルシーですね‼（笑）夏休みに入り、昼は毎食麺料理です。

それでですか⁉ TVの影響力は凄いですね‼ 店からバナナが消えたり、ココアが消えたり、こんどは鯖の水煮缶です。（笑）

栄養たっぷりになりましたね！

白石温麺をひと束使っただけですが、お腹がいっぱいになりました‼
野菜が基本です。

ありがとうございます‼
ダイエット中で炭水化物をいただくのは昼ごはんのみと決めているのでヘルシーだけどお腹持ちの良いものを‼ と日々楽しんでます。（このシーズンは自営業です）

すごいアイディア✨

そんな対したことありませんが、麺は少なめ野菜たっぷりです!!!!

栄養満点！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

シンプルな素麺がもちろん美味しいんですが、夏バテしてはいけませんからね‼ 缶詰も上手く使えば減塩、省エネでオマケに美味しいです♬