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*小松菜と薄揚げの炒めもの
*豚と野菜のｶﾚｰ風味炒め
*ちくわの磯部揚げ
*ﾚﾀｽ&ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
*鯖の塩焼き
*ふりかけ麦ごはん
たんぱく質山盛りヽ(°▽°)ﾉ
今日も気をつけて、いってらっしゃい☆
i hope my husband thought so:-)♥