🐟おシャレランチ❓は 簡単 イワシのオーブン焼き🐟🍴

器に玉ねぎスライスと1cm厚さの
スライストマト🍅を乗せ 塩&胡椒。

開いたイワシに塩&胡椒したら 粒マスタードを塗って マヨネーズを中央に1筋ひいたら 茹でたほうれん草と小松菜、モッツァレラチーズを乗せてイワシをクルクル🌀して トマトの上にON❗️

パン粉、粉チーズ、ニンニク、パセリやバジル、オリーブオイルを混ぜてイワシに振ったら 180℃のオーブンで16〜20分焼いて出来上がり♬