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今回は、スープにしてみました。玄米を入れることで食べ応えがあり、腹持ちも◎。
白米と比べ食物繊維やビタミン、ミネラル等が豊富なので、１日1食でも健康な美肌作りにも良いそうです✨
食事で美しくなる、理想的ですよね！
#玄米 #ミツハシライス #澄 #美肌