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＊ほうれん草とアスパラのヘルシーシチュー〜自家製バゲット＆いっちゃん林檎農園のりんご3種〜
＊鶏ささみと野菜のお鍋
＊野菜たっぷりソース焼きそば
＊お刺身ワカメ入り♡自家製みそラーメン
＊野菜たっぷりナポリタン
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