野菜を食べる🎶とんぺい焼き 女性に人気✨ 単品でも栄養たっぷり🎶 お野菜たっぷりのとんぺい焼き☺ キャベツ、にんじん、ブロッコリー、枝豆、長芋に豚ミンチ。 有精卵とチーズでくるんで、つなぎにはサイリウムを使用✨ サイリウムはオオバコと呼ばれる一年草で、食物繊維が豊富。 腹持ちが良く、お通じを良くし、コレステロールの低下とダイエット中にも嬉しい効果が期待されています☺