里芋のみそチーズ焼き　肉巻き　おから　味噌汁

里芋のみそチーズ焼きは茹でた里芋をみそとマヨネーズで和えてチーズをふりかけオーブントースターで焦げ目をつけたら乾燥パセリをふりかけて出来上がり