るん♪さんの料理 チキン南蛮！タルタル多めで♪

好きなんですよね…チキン南蛮🐓

でもなかなかな糖質、カロリーになるので…小麦粉半量を大豆粉に、お砂糖はパルスイートに置き換えました😁揚げ油はオリーブオイルで。
野菜もりもり、米ちょっとだけ😭笑

大好きなチキン南蛮もこれなら少しはギルトフリーになったかな🐓✨
久しぶりのチキン南蛮嬉しかったです😂💕

#揚げ物 #肉料理 #マヨネーズの日(3月1日) #いいたまごの日(11月5日) #宮崎の料理

ギルトフリーのイベントが終わっても〜その大切さを忘れないお料理🥰


大豆粉やカロリーオフの甘味料でタルタルたっぷりでも安心だね！

とんちんさんこんにちはー💕

せっかくギルトフリーのお料理をする機会をいただいたので…そのまま続けられそうなものを少しずつ取り入れるようにしました☺️今回のキャンペーンを通じて今までよりも糖質や脂質に関して考えるようになりましたねー😁
チキン南蛮は特にお砂糖たっぷりなので多少は置き換えられたのが嬉しいです😭💕

きた〰〰‼️
るんちゃんのチキン南蛮🤩
私もリピしまくりよ〰
あ、こちらはギルトフリーなのね〰

noeさーん💕
わ！嬉しいっっ😆リピしてくださってるなんてーー✨✨
こちらはキモチギルトフリーです😂甘さとかそれなりに保ちたかったのでほんのちょっとですが…💦たまに食べるならいいかなぁと😁