プチしらす丼

ご飯を一人当たり100gのプチ丼にしました。野菜たっぷりの味噌汁等をつけてどうぞ(^^)
#ヘルシー料理グランプリ2021

シラス~我が家も毎日サラダに🥗トッピングしてます。

カルシウム補給。

シラス丼も良いなあ！

とんちんさん、ありがとうございます(^^)✨

丼、て大盛のイメージがあるけど、プチ丼にして糖質をややカットしました(^^)👌

動物性たんぱく質を摂りながら、カロリーを制限して、糖質も減らして、ヘルシーにするのは、難しい課題ですね❗

来てくれてありがとうございます❣️