わかめとﾄﾏﾄのぶっかけそうめん

6月とはいえすでに40℃越えも
でてきました我が職場🍜
厨房内🥵🥵🥵


からの本日仕事帰り


最寄りｽｰﾊﾟｰにて
流水でほぐすだけ
そうめん半額ｹﾞｯﾄ💪


そうめんて意外と
高ｷｬﾛｲﾒｰｼﾞですがこちら
200gで191ｶﾛﾘｰとかちょっと
低すぎやしませんか⁉️


偽そうめんですかね⁉️
←東洋水産さんすみません
すみません🤣🤣🤣


それでも
夜炭水化物には
かわりないので具は
気持ちﾍﾙｼｰに( 💥Д 💥)ｶｯ!!


ぶっかけﾀﾚはめんつゆ×ごま×ﾗｰ油で
(むかーし働きよった蕎麦屋のﾊﾟｸり🤫笑


ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺


ちなみに
2食入り賞味期限
6月17日までなので明日も
そうめん続きます(๑▔•ϖ•▔ゞﾋﾞｼｯ

ヘルシーな具だくさん
ぶっかけそうめん
めっちゃ美味しそう😋😋😋

めんつゆ胡麻ラー油の
タレは間違いないね❤️❤️❤️
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )
そうめんって
意外とカロリー少ないんだ～！
そうめんのカロリーを
気にしたことなかったわ笑
←私の女子力行方不明🤣🤣🤣

まりぴー
今日もお疲れ様でした✨
( ´ ▽ ` )ﾉ🍺ｶﾝﾊﾟｰｲ

お疲れ様でした。
東洋水産のつるやかの素麺🍜
便利よね。

弁当にも入れちゃおうかな？のやつ。


素麺ってあっさりしていると思ったら高カロリーなんだ😭

これは低カロリーで良かったね。

トマト🍅にわかめ、きゅうりの爽やかさに胡麻と辣油でピリッとが良いね👍

それにしても40度越えの厨房、熱中症に注意です⚠️

まずは🍺で潤ってください。

わ〜素麺美味しそう😍
ほぐすだけの素麺便利だね👍✨
これからも素麺様お世話になります🙇‍♀️笑
まりおちゃんカンパーイ🍻💕

まりおちゃん❤️お疲れ様でーす！

そうめんの美味しい季節になってきたね～
めんつゆ＋ラー油美味しそう！！

ロカボそうめんがあるなんて知らなかったよ😆
てか、そうめんって高カロリーって知らなかったー😆💦
これから気にしよ～...(　= = ) トオイメ

まりおちゃん♡今日もお疲れ様
\(≧∇≦)🍻(≧∇≦)/ｶﾝﾊﾟｰｲ

40度超えとか恐ろしい職場やね😳😳😳
うちはクーラーガンガンで冷え冷えの恐ろしい職場だよ😅
まだ水筒に熱いお茶入れて持ってってるもん🤣

でももうそうめんは食べたいっ！

火照ったﾎﾞﾃﾞｰに
ﾂﾙﾂﾙ冷たいそうめんが
沁みるぅぅぅぅう(Т^Т)💕

この偽そうめん←だけやめれ
もちろん揖保乃糸さまさまのような
こしやのどごしはないけど低ｶﾛﾘｰなら
ぜんっぜんありよりのありです🙆🙆🙆

花金おつかれさまでした(๑´•ω•)っ🍺
週末ゆっくり休んでくださいねん🥰🥰

おはようございます☀️

( ͡° ͜ʖ ͡°)ｳﾝｳﾝｳﾝｳﾝ
めっちゃ便利!!!!!!!!!

お湯沸かさんで水で流すだけとか
くったくたﾎﾞﾃﾞｰにヽ(*ᐛ*)ﾉｻｲｺｳ!!

たしかそうめんって
油でｺｰﾃｨﾝｸﾞされて⁉️
ｶﾛﾘｰはうどんや中華麺と
たいして変わらんけど糖質が
高いと聞いた事あるよーな🙄🙄

あっさりﾍﾙｼｰに見えて実は
ｱﾌﾞないﾔﾂとの認識でしたが

この偽そうめん←やめれて
なら安心です🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️

おはようございます☀️

めんちゃんのﾗﾝﾁとｵｿﾛ(๑´ﾛ`๑)～♪❤️

こしやお味は断然揖保乃糸さまさまのが
うまいですけど( ￣ﾉ∇￣)￣ｰ￣)笑
謎に低ｶﾛﾘｰなこれはこれで
ありよりのありです👍

おはようございます☀️

そうめんって油でｺｰﾃｨﾝｸﾞしてあって
他の炭水化物より糖質が高いと
聞いた事があります🫣

ﾍﾙｼｰ淡白に見えて危険なﾔﾂ😎😎😎

でもやっぱ夏はﾂﾙﾂﾙっと
ｲｷたいですよ(⑉´･ω･)(･ω･`◍)ﾈｰ!

とりあえずわたしは健診(7月下旬)まで
夜炭水化物辞めたいけど賞味期限の関係で
今夜もそうめんｶﾞﾊﾊ('ω')←ｶﾞﾊﾊじゃねー

おはようございます☀️

真夏は50℃越えます我が職場(°∀°)ﾋｨｨｨｨ
ｸｰﾗｰｶﾞﾝｶﾞﾝ冷え冷えの恐ろしさが
ｸｿうらやましい~😭😭😭
←暑さにめっぽう弱い

今期初のそうめん(偽ですが←だけやめれ)
火照ったﾎﾞﾃﾞｰに沁みました(⊃-^)ﾎﾛﾘﾝ

おはようございます☀️

コレは間違いなく美味しそう❤️
私は、トマトとワカメでするから素麺も足せばいいのね🤗😋

具はﾍﾙｼｰでも食べごたえﾊﾞｯﾁﾘ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✨
わたしは🫒そうめん食べてみたーい😚😚

まりりん❤️
連勤お疲れ様〜💕
チューボーは
ほんっと暑いよね🥵💦

おっきなトマトがゴロッゴロ🍅
めんつゆ➕ラー油💡
美味しそー😋💕

流水麺…
そうめんもあるんだね😳✨

まりおさん♡お疲れ様です！

昨日はただでさえ暑かったのに
厨房内40℃‼️‼️
お疲れ様です!!!!!!

からの
見てるだけで涼しそうなそうめん❣️
ヘルシー食材でも
ぶっかけダレがまためっちゃうまそう♡♡
( ﾟ∀ ﾟ)ﾊｯ！
そういえば以前蕎麦サラダ🥗の時
このぶっかけダレだったかな?!
うまかったなぁ(*´﹃｀*)

これからますます暑くなりそうですが
水分補給しっかりとって
なんとか乗り切りましょー💪✨

6月にして暑いねー☀️😵💦
梅雨が明けたらどうなってしまうのか💦
のどごしよくてさっぱりトッピングな冷え冷え素麺食べたい～
こちらは餃子にラーメンとこの暑い中歩さんリクエストで食べました…
アンド間違いなく高カロリー

暑い暑い暑い~🥵
でも真夏の暑さ知ったら
厨房内40℃はかわいいもんです笑

こちら最寄りｽｰﾊﾟｰには
流水麺の蕎麦とそうめん
置いてます(　˙▿˙　)☝

くったくたﾎﾞﾃﾞｰの
強い味方です💪💪

今日もおつかれさまでした!
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪

昔から蕎麦屋のﾀﾚ
ﾊﾟｸｯとるのでwww蕎麦ｻﾗﾀﾞの
時も同じやったと思います🤣🤣🤣
卵黄や天かす入れてもうまいですよー😋💕

今日も暑かったぁぁぁあ🥵
おかちさんも忙しい土曜日🌃
水分補給しながら(ง°̀ﾛ°́)ง ﾌｧｲﾄｫｰ!!!!

お先に( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

雨は嫌ではよ梅雨明けしてほしいけど
明けたら明けたで夏本番も怖い((((;゜Д゜)))

本日もそうめんなわたしですが
ﾗｰﾒﾝ&餃子もうらやましい~😍😍😍

今日もおつかれさまです❣️
( ⑉¯ ▽¯⑉ )🍻（◎＾○＾◎）ｶﾝﾊﾟｰｲ

お疲れ様です😌💓

素麺にヘルシー具材でさっぱりと👍
めんつゆにラー油はいいね✨

いらっしゃいませ🤗

ﾗｰ油でﾋﾟﾘ辛なところに
天かすとか卵黄入れても
うまいですよ(๑´ﾛ`๑)～♪❤️
←ｵｰﾙ蕎麦屋のﾊﾟｸり🤣🤣🤣