桜央里さんの料理 調味料三つで簡単美味しい🎶ジューシーチキンのさっぱり煮🐔で高3息子用の置きランチ✨

✨さおりたんのレシピより💕ジューシーチキン🐔丼
✨ブロッコリーのゆかり和え、ミニトマト
✨ふくらぎ🐟の唐揚げ

今日からテスト、でも来週には総体があるので部活休みにならず😥朝練&テスト終了後に軽く練習あり😅💦昨夜は遅くまでテスト勉強をしていたので、朝は眠い💤と言っていた😥
テスト前にしか勉強しない息子😒
まぁあまり人のことを言えない母ちゃん🙄💦
お酢で疲労回復効果が少し出来るといいな😽

今週は自宅で食べる置きランチが多いです😽

|　|_･) ﾁﾗﾘ!まきはん💕食べともポチッとな🐷💕

|　|_･) ﾁﾗﾘ!昨日の母の日、、、子ども達から何もナシ😑旦那は晩御飯作りをしてくれた🙌💕ふくらぎの唐揚げは昨夜の取り置きです😽💕

今週も頑張りましょう( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

じゅんけちゃん❤️おっはよ〜💕
開けたらじゅんけちゃん♡ラッキーDAY🎵😂

今日は桜央里ちゃんのジューシーちゃんだね🐔
うちの息子も大好きなヤツ😍息子クンも大満足😋午後からもテスト勉強頑張れるね〜♪( ´▽｀)

↑ふくらはぎのから揚げかも思って二度見した私👀👀😂
ふくらぎで良かった〜（笑）
初めて聞くお魚🐟
気になるなぁ🐷😍
今日もとっても美味しそうなオキランチ🍴

今週も頑張ろうね(*´∇｀)ﾉ

じゅんけたーん( ´͈ ᗨ `͈ )ﾟ .*♡*. ﾟ

おっはー😊💕💕💕

わぁ、ジューシーチキンおしゃれなプレート(*>∇<)ﾉ

こちらは、ご自宅での置きランチなのね〜😉💗💗💗

ふくらぎ？ってなぁに？
ふくらはぎ…と読み間違えてしまった〜😅💦💦

他にもブロッコリーやサラダも添えられて彩もとっても美しい〜😊💕💕💕

朝練やテスト…
息子くんも大変だけど、ジューシーチキンで元気になってくれたら嬉しいです( ´▽`ﾟ .*♡*. ﾟ

じゅんけたん素敵なつくフォトをいつもどうもありがとう◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡

そして今週もスタート😆💕
頑張ろうね〜(*´▽｀*)よろしくねっ💋

じゅんけはん、おはよう～☀
部活と勉強の両立は結構体力勝負やもんね💪
4月に高校入学した甥っ子は、GW明けに2日程寝込んだど言ってたわ😂
テストと練習で疲れた後に、このジューシーチキンは美味しいし嬉しいだろうね👍
バランスもバッチリな置きランチプレートやないの🙆
旦那はんホンマに優しいな～💓
フクラギって関西ではハマチで良いのかな❔
旦那が釣ってきたやつの冷凍ストックがあるから、うちも唐揚げにしようかしら🐟😊

嬉しい食べ友のお招きありがとう～✨🙌✨

じゅんけちゃ〜ん😽💕
おはよう〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪✨✨

皆んなと一緒で、婆もふくらはぎ
って何じゃと思ったじょ😅
ヨンさま👦そんなん食べたら
足が速くなりそうじゃよな
💪😆✨✨

朝から喜べ〜
つくフォトを他のお料理にした
けど婆も食べ友じゃ👋😁🎶

簡単に作れて材料も身近なもの
ばかりじゃし、何よりジューシー
でしっとりしてメッチャ旨いん
じゃよね✊😋✨✨
こりゃ〜
ヨンさま👦疲労回復して
部活もテストもバッチリじゃな
💪😚←問題があった場合は
桜央里ちゃんまでクレームを
OK牧場🙆byガッツ石松😆😆

ダーリン💕優しいなぁ
(*´∇｀*)✨✨
決して嫁😽が怖いからでは
ないんじゃよな🙄😱😭🤣🤣

さっちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おっはよ〜🙌
そうそう、今日のあなたはラッキー🤞な1日になるでしょう🐷💕

今日から朝練から解放されると思っていたら、、、朝練あるからと昨夜言われてマジか😑
ジューシーチキンは、美味しいから助かるよよね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

ふくらぎ🐟は、出世魚🐟のブリの幼魚の時の呼び方で、こちらではフクラギでスーパーに出回ってるよ😽💕
地域で呼び方が違うみたいだね🙄

私と旦那は、昨日の慣れないウォーキングでふくらはぎが筋肉痛だ😭😭😭スネも痛いし太ももも痛いし😥
ららちゃんは、5時間も歩いたみたいだから🙄今日は仕事になってるかしら🙄💦😂ひょっとして、明日あたり筋肉痛が出てたりして🙄💦🙊🙊

さっちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今週も頑張ろうね٩( ᐛ )و

おはよう〜〜❣️
昨日のウォーキング疲れは大丈夫かな😁
旦那様優しいね〜💕私も料理作って欲しいわ〜〜
手足のマッサージ位だわ してくれるの😅
息子君頑張ってるね〜〜両立はホント体力勝負 睡魔との戦いよね💦

じゅんけちゃんもお疲れ様😁

さおりちゃんのチキン私も早く作らなきゃ💦😅

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こんにちは〜🙌💕
ジューシーチキン🐔つくフォト今日で70だ🙌💕
今日のお酢は黒酢を入れてあるの😽💕慣れない勉強で😂普段より疲労がたまるかもだから😂😂😂大会の時よりも疲労回復しなきゃだな😂😂

ふくらぎは出世魚ブリ🐟の幼魚の時のことで、こちらではフクラギと呼ぶよ✨地域で呼び方が違うみたいだね😽

ふくらはぎは、、、筋肉痛の私だ😂昨日は旦那と森の公園を1時間程歩いて来たら、脚が筋肉痛😱アッチコッチ痛いわ😑運動不足を実感😅

さおりたん💕早々に見に来てくれてコメントありがとう🙏💕
今週もよろしくお願いします🙏💕

まきはん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こんにちは😃
息子ね普段は飲まないコーヒー☕️飲んで←砂糖、ミルクたっぷり😂勉強してるわ😂

まきはんの甥っ子君、慣れない環境で疲れも出たんかね😰💦我が家の息子は高校は三年間、皆勤賞を狙うみたいで😂←表彰と記念品があたるらしい😂それ狙い😂今のところ2年間は皆勤賞😅マジメか😂

ジューシーチキン😽💕タイマーセットで助かるレシピだよね😽💕
|　|_･) ﾁﾗﾘ!ちなみに、息子はモモ肉1枚で、旦那と娘は、、、諸事情により🙄1枚を半分😂💦💦💦

フクラギは、関西ではハマチかな🙄
唐揚げって書いたけど💦もしかして竜田揚げになるんかな😅💦💦💦
生姜、ニンニク、酒、醤油に漬けて片栗粉で揚げたから竜田揚げ？😳💦
唐揚げと竜田揚げの違いが分かってない😂😂😂
何にせ、美味しかった😽💕
まきはんは、冷凍してあるんやね😊さすがだわ😆

食べとも来てくれてコメントありがとう〜😊🙏💕

ボンバーちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
こんにちは〜😽💕

ふくらはぎは、昨日のウォーキングで筋肉痛😂💦💦💦時間経過とともにアッチコッチが痛くなってくるんだけど😰💦明日はもっと痛くなるんかな😂😂😂

まきはんだけでなく、ボンバーちゃんも作っておったのか😭😭😭（笑）
今日は、旦那が飲んでいる黒酢を冷蔵庫から拝借して入れたじょ😂黒酢めっちゃ減った🙄💦💦💦💦💦
減ったの気付くかな😽💦ヤバイにゃ😽💦💦💦

昨夜は、先日の香川のお土産のうどんを、天ぷらも揚げて作ってくれたじょ🐷💕美味しかった😽💕
そして、週明けの職場の制服がキツイんだけど🐷💦洗濯したから制服が縮んだかな🙄💦💦💦

ボンバーちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれてコメントありがとう😊

ともちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛こんにちは〜🙌✨

昨日のウォーキング🐷💨筋肉痛が来た😂😂😂多分、ららちゃんはもっと酷いコトになってるんじゃないか😂🙊
旦那、晩御飯作りと後片付けまでしてくれて♪感謝☆(人ﾟ∀ﾟ*)☆感謝♪ってか、うちには子どもが2人いたんだけど🙄娘もいるんだけど🙄手伝いしようと思わないのか😭😭😭

ともちゃんのご主人は、マッサージしてくれる優しいご主人ね💕

息子ね、常日頃は全く勉強しないから😅💦💦💦テスト期間限定なの😑
大会の時より疲労がたまるんじゃないかね😂😂😂

(*'ω'*)......ん？ともちゃん、まだ作ってないの〜😱←大袈裟😂😂😂
簡単で美味しいから、忙しいともちゃんにもオススメレシピだよ😽💕

見に来てくれてコメントありがとう😊🙏💕

じゅんけちゃーん
お疲れ様～

どうも、休んだ気がしないままに、月曜に突入したよー
今週もばたばただー
頑張ろうねーヾ(*´∀｀*)ﾉ⤴︎ ⤴︎

ジューシーチキン💕💕
卵も添えてあって、おしゃれさんプレート仕様✨✨✨

うまそーねー
ジューシーチキンあるのに、🐟唐揚げまでー←これが、また🍻のアテになっちゃいそーだわー
みなそん、ふくらぎはふくらはぎに見えるんかー😁😋😋😋

私は、おいしそーなふくらぎによめたよー

北陸は共通ネームなのねー💕

ん？じゅんけちゃん、筋肉痛？
すごいやーん
ダーリンとそんなに真剣にあるいたのね？
私はね、思ったより、体は痛くないよー真面目に仕事出来てるよー⤴︎ ⤴︎

足の爪も剥がれなかったしー😂💦💦💦←前回、友達が剥がれてた😱😜💦💦

それよりも、今朝に期待した体重が、寝たらもしかしたら減ってるかも。。の期待が朝から大きく外れて、(￣Д￣;) ガーン😭😭😭💦💦💦

じゅんけちゃんは、体重減ってたかなー？😁✨✨

噂をしたら、ららちゃんが
( ﾟ∀ﾟ )ｷﾀ━━！😂😂😂
そりゃ、5時間も歩いたら疲れとれんやろ😅💦💦💦

今日からテスト期間なのに、朝練あるとか😰💦💦💦睡眠不足で、大会より疲労がたまるわ😒せめて朝練はナシにして欲しい😥←母もゆっくりしたいと言う😂

フクラギ🐟は、北陸の呼び方なんかな🙄

昨日は、坂道とかも歩いたからスネも痛いし、時間経過とともに腰も痛いし😅💦(*'ω'*)......ん？ららちゃん身体は痛くないの〜😱😱😱多分、明日か明後日じゃね？😒😂😂😂ってのは冗談で、日頃エアロビで身体を動かしているから、大丈夫なんかな🙄
(*'ω'*)......ん？体重？昨夜たっくさん食べた後に、チーズケーキ🍰まで食べて🐷💕減った気しんから測ってない😂😂😂週明けの制服はキツイし🐷💦洗濯したから縮んだと思ってるよ🙄💦

ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれてコメントありがとう😊
明日あたり筋肉痛、注意ね😂😂😂

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おはよう😊
今日のお弁当はこちらのレシピを参考に作ってるんだけど、アップロードの画面がグルグルで投稿が出来ないので😭時間見て挑戦してみるね😊

アップ出来たヾ(*´▽｀*)ﾉ
お騒がせしてゴメンね🙏💦