高2息子弁当〜

✨鶏唐揚げ
✨みったんちゃんのレシピより( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛切り干し大根と豚肉の甘辛煮←今回は牛肉で
✨昆布巻き
✨しらすとネギ入り卵焼き
✨ブロッコリー入りマカロニサラダ
✨大根葉とザーサイの手作りふりかけ

先日のテレビで切り干し大根の戻し汁には、カルシウム、鉄が入っているからお料理に使った方が良いと言っていたので、みったんちゃんのレシピで気になっていた、切り干し大根の戻し汁も使うお料理を作ったよ😍💕
切り干し大根とお肉を一緒に煮た事が無かったかもだな〜💦めっちゃ美味しい😍💕もっと早くから作れば良かった😅💦
みったんちゃん✨素敵なレシピをありがとう🙏💕またリピするね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

今週も頑張りましょう( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

じゅんけさんおはようございます。
じゅんけさんの素敵なお弁当に加えて頂き嬉しいです😊
素敵なお知らせありがとうございます❤

みったんのこれ、大根の戻し汁を使う事で滋味深いお味に仕上って美味しいんだよね～😄
ご飯のおかずにもピッタリやし、お弁当用の作り置きにも良いね🍱👌

レイちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おっはよー🙌
そうなのよ〜😰💦戻し汁、、、今まで捨てていた😭栄養素が戻し汁に出ているんだって😳これからは無駄なく使わねば損だよね( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
煮込み以外に使う時は、戻し汁で味噌汁を作ってみようかな😽💕

こちらのレシピは、栄養まるまる入るから身体に良いよね😍💕

昨日は、今週のお弁当用に切り干し大根と大根葉のふりかけと昆布巻きの常備菜を作ったので、しばらく続くよ😽💕

見に来てくれてコメントありがとう🙏💕

みったんちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛おっはよー😊今日から仕事で忙しい中、見に来てくれてコメントありがとう🙏💕
こちらのレシピもっと早く作れば良かった😭これからは、戻し汁も活用して栄養たっぷり取り入れていくね😊
レシピ！めっちゃ美味しい😍💕昨夜の夕飯にみんなで少し食べようかな🙄って思っていたけど、完成時に自分だけ味見して、美味すぎ💕って思って今出すのは、もったい😤って思ってタッパーにすぐ入れて隠した😂
今週のお弁当用に活用するね😊💕
素敵なレシピをありがとう🙏💕

まきはん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛やった〜お昼休み〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
|　|_･) ﾁﾗﾘ!三連休で神化した✨🐷✨職場の制服が悲鳴あげてる😱💦スカートのホック弾け飛ばないか心配だわ🐷💦💦💦

昨日の常備菜作りは、こちらのレシピを作っていたよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛今週は助かるな😁✨戻し汁使いでいつもより美味しく感じたな〜😊もっと早く作れば良かった😭これからは、こちらのレシピで作ろう😁

まきはん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれてコメントありがとう🙏💕

じゅんけちゃーん💕
٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶:.ﾔｯﾎ✩°｡⋆

午前の部お疲れ様～💕💕
久しぶりの超早起き、お昼ご飯食べて、お眠になってない～(⊃ωｰ`).｡oOｱﾜｱﾜ😁💕💕

三学期がはじまったね。また早起きにお弁当にハードな生活がはじまったね😂😂😂

切り干し大根の栄養😳😳😳
教えてくれてありがとう💕
わたしも戻し汁は捨ててたよー

これこらは、捨てずにそのまま活用するよ😊

千切り大根に牛肉😍😍😍
思いつかないわー💨💨💨

前にじゅんけちゃんとこで、教えてもらった中華味の千切り～あの時も、肉が入る美味しさにびっくりしたけど、牛肉とかもいけちゃうんだね✨✨✨

これはこんど真似させてもらおー⤴︎ ⤴︎⤴︎ ⤴︎

肉が入ると息子くんも喜ぶね⤴︎ ⤴︎💕😋😋😋

昆布巻もじゅんけちゃんつくってるの？
すごいねー😍😍😍
栄養高そうだけど、買うと高いもんねっー

隣も覗いてこよっ=͟͟͞͞ ( ꒪౪꒪)

ららちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
お疲れ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ

今日は、睡魔はまだ大丈夫よ😽
問題は、週中くらいかな😰💦💦💦

切り干し大根の栄養、今までもったい事をしていたね😰💦💦💦
これからは活用しなくちゃだね😊💕

あっ、昆布巻きね！良いのがあるの！昆布巻きに出しに含まれて乾燥されているのが売っていてね！鍋に分量の水に五分入れてから、15分煮るだけで素敵な昆布巻きの完成( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛だから私は煮ただけ😽😽😽（笑）
うちの息子、昆布巻き好きねん😁前にこれを弁当に入れたら美味かったって言ってたかリピ😏✨
ちなみに自分では作れないよ私🐷

乾燥の昆布😳へぇ、そんなのあるの😳😳😳💕💕
ありがとう💖こんど探してみる～っ←私が昆布巻き大好き😍😍😍

息子くん、大人な口で渋いわぁ😍

うちの息子らは、中に大きな具が入ってないと食べないよー💦💦

じゅんけちゃ〜ん😽💕

とりあえずフックが飛びそう
じゃから押さえてあげるじょ
👗🙌😨💦顔面にフックが
飛んでこないか心配じゃな
笑😆😆

先日言っていた切り干し大根の
戻し汁を使ったみったん🐒の
お料理をさっそく作ったんじゃな
😋😋💕

栄養は損なわないし
旨味も濃縮されて手間いらずで
一石五十鳥ぐらいじゃろ
🐤🐤🐤🐤🐤🐤👀💦
ことりちゃん🐤大活躍😂😂😂

確かにカルシウムと
鉄分は大事じゃな💪😁🎵
最近骨が細くなってきたからな…
🙄💦
あっ❗️脂肪が増えて骨が見えなく
なってきただけじゃ😆爆

乾燥の昆布見たことなかったから
要チェックじゃな٩(^‿^)۶🎵

PS 昨日言い忘れたが…
女の古って誰の事じゃ😰😭😂

じゅんけちゃん、遅くなりましたが、明けましておめでとう🎍今年も宜しくね～🎶
うちも今日から学校も始まり、私も今日がお仕事初め😜

じゅんけちゃんは相変わらず栄養満点のお弁当頑張ってるね😉
私もじゅんけちゃん見習ってお弁当作りも頑張らないと！😂😂

切り干し大根は私、本当に大好きな食材。ｷﾛ買いするぐらい大好きなんだ😁

切り干し大根は旨味をしっかり閉じ込めてくれるから、お肉と一緒に使えば、お肉の旨味も切り干し大根がしっかり吸ってくれて美味しくなるもんね😘
切り干しは私毎日食べるわ～😁

ボンバーちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
こんばんわ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ

とりあえず、スカートのフックは1日持ち堪えてくれたよ'`ｩ(*´(00)`)'`ｩ（笑）
帰宅して、ソッコーでウエストはゴムのジャージに着替えたよ😌

みったんちゃんの切り干しレシピをさっそく実践😤栄養を取り込まなくっちゃね🐷

|　|_･) ﾁﾗﾘ!ことりっち🐤大活躍😂なんやあっちこっちでやらかしているから活躍してくれてるんやろうか🙄😂
（笑）

ボンバーちゃんは、昨日の成人式は自前の二の腕の振り袖👘を着てみたかな😽😽😽|　|_･) ﾁﾗﾘ!何回目の成人式になるんだ😂😂😂

あっ！昆布巻きね！めっちゃ簡単に作れるから探してみてね😽

(ﾟДﾟ)<ｱﾗﾔﾀﾞ!また手が滑って🐷🖖
女の粉が、女の古になっていたんやね😽ゴメンちゃい😽😽😽

見に来てくれてコメントありがとう🙏💕

sakurakoちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
仕事中に|　|_･) ﾁﾗﾘ!と豪華な御節と素敵なお料理を見て、後からコメントしようとしていたのに、先に来て貰ってコメント🙏💦
こちらの方こそ、遅くなりましたが
あけおめ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉことよろです😊
|　|_･) ﾁﾗﾘ!sakurakoちゃんは、ボンキュッボンは継続中かな🙄私は🛢ドラム缶を継続中だよ🐷😂😭

切り干し大根をキロ買いって😳😳😳あんなに軽い切り干し大根のキロって😳😳😳どんな量になるんだろ😳😂想像つかない😂😂😂

sakurakoちゃんは、切り干し大根を毎日食べてるから、骨密度が高そうだな😏✨😽

sakurakoちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛3学期弁当もお互い頑張ろうねヾ(*´▽｀*)ﾉ
見に来てくれてコメントありがとう🙏💕嬉しかったよ〜🙌💕

····🐤誰があっちこっちでやらかしてるって？😂😂😂

訪問遅れた間に···今年もじゅけっち部屋、目を光らせておかねばじゃ🙈←って見えてねぇ😂(笑)

切り干し大根の戻し汁！
カルシウムに鉄分が含まれてるんだね～♡それは使わな損損♪だね💕💕
いーこと聞いた♡
切り干し大根とお肉ドッキングって意外としたことないよね～😊ｵﾅｼﾞｵﾅｼﾞ
こうしてSDで紹介されてから、その手があった💡なんて気が付かされる事って多いんだよね😊勉強になるね～♪

旨味が染みて美味しそうだね💕💕
いい常備菜になるね😆

牛肉使いがゴージャスだわ✨(笑)😁
····ららちゃんに昆布巻きツッコまれてる😁←以前同じツッコみをした人より(笑)

[壁]∀･)ん?ことりっちは気付いてないだろうが😏ともちゃんのお部屋のコメントで本年にありがとうってなっていたけど🙄アレはあーゆーコメントだったのかな🙄💦
安心して、決して悪口を言ってないから😊やっちまった暴露してるだけやし😝😝😝←そこが問題？😂😂😂

切り干し大根の戻し汁、勿体無いコトをしていたな😭💦💦💦
カムバック〜汁〜😭😭😭😂

牛肉と戻し汁でいつもより美味しかったよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
昆布巻き！発見したよ🙌🙌🙌
メーカーは違ったけど🙄作り方が同じやったから、ソッコーで2袋お買い上げ〜😽💕

ことりっち( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛見に来てくれてコメントありがとう🙏💕

じゅんけたーん╰(*´︶`*)╯

お弁当、始まったね〜😆💕💕💕

そして、唐揚げ、みったんさんの切り干し大根、いっぱいおかず入ってる(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

新年早々、じゅんけたんの気合を感じます(((^-^)))

切り干し大根って、凄くいいんだってね(*´∇`)ﾉ

実は昨日食べたんだ〜😍✨✨✨
明日あたりに、じゅんけたん食べ友にお呼びしちゃうけど、お時間ある時にでも見に来てねﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

今週は早い気がする(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
頑張ろうね💕💕💕

切り干し大根、娘は好きだけど息子は食べないの、肉入ってたら食べるだろうか、やってみるー

さおりた〜ん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

気合い入ってる？'`ｩ(*´(00)`)'`ｩ（笑）多分、、、日にちが経つにつれて、だんだん品数が減ってくと思うから😂😂😂

みったんちゃんのレシピ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛戻し汁使いで身体喜ぶレシピだよね🙌💕お肉も入って食べやすいし😽💕

さおりたん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛食べとも待ってるね〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ見に来てくれてコメントありがとう🙌💕

ひろこちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛
お肉入りだと、切り干しにも肉汁が吸ってくれて、食べやすいかも🙌お弁当に入れてみたら？😏✨戻し汁も使って、栄養吸収してね😽💕

見に来てくれてコメントありがとう🙌