ヨーグルトのオーバーナイトオーツ

おはようございます😃
今日の私の朝ごはんです🥣
昨日の夜から粉末にしたオートミールをヨーグルトに混ぜて起きました。
オーバーナイトオーツは初体験😙林檎とプルーンは後混ぜです。ちょっと楽しみ〜
ではでは、お味見を…😋
おぉーーこれかー…ん〜っ
ダメだー私には粉っぽい😬今朝は肌寒いから、やっぱりチンしよう！ホットヨーグルトになると、レアチーズぽくなるよねー
ホットコーヒー入れて、温かいものが美味しそうに感じる🙂人間の体ってすごいよね、寒く感じると、温かいものを食べて温めようとするんだねー
これは、お菓子食べたくなって、体重をキープしようとするのと同じ作用なのか？
食欲の秋が既に始まってるので、美味しくヘルシーをなるべーく心がけようと思います🤗
今日も元気に行ってらっしゃーい🌈

#美容/ダイエット #脂肪0％ヨーグルトの日(4月4日) #いいりんごの日(11月5日) #いいたまごの日(11月5日) #オートミール #朝ごはんプレート