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#からあげ #甘辛だれ
🙂 冷凍使いました✨
#たまごやき
#じゃがいものあおさ和え
🙂 レンジでささっと。コンソメで味付けして青海苔を和えて。
#ピーマンのおかか炒め
🙂 だしの素とおかか。彩りに。
#雑穀ごはん
今日も1日頑張ろう🙋♀️
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