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毎日ではなく時々食べるから玄米も美味しい❤︎とくにお便秘さんっちゅうわけでもないのでお通じええわ〜とかっていう実感はないけれど。
おかずもヘルシーに。
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◍自家製サラダチキン
◍きのこと豚肉の炒め物
◍焼きとうもろこし
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