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茹でて色出ししたオクラを牛乳とミキサーにかけるだけで、緑色のクリーミーなソースが完成。オリーブオイルを熱してベーコンを炒め、 茹でたニョッキとソースを煽るだけで驚異の粘りが出ます。このソース,スパゲッティに使えば卵や生クリームを使わないヘルシーカルボナーラを作ることができます。お試しあれ!
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