バーミヤンでごはん🍚🍴

こんばんは～😆✨

バイトの時は昼が3時とかになるので外食になりがちです(^з^)-☆

最近,ヘルシーごはんを意識し始めたからか,
今までなら悩まず食べたいものを気にせず頼んでたんやけど。。

カロリーとか書いてくれてるんですよね🤣

バーミヤンとかガストとか🥹

タッチパネルでメニュー選んで色んな食べ物のカロリー見ても～て,コワっヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
って,なったんですよ!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!
(絶対今までそんな恐怖が訪れたことはないヒト😤)

チャーハン食べたかったから、単品チャーハン見たら、どれも1000kcal越え😱💦

で、恐怖の中頼んだのがこれ🤣
蒸し鶏のサラダにセット半チャーハン,餃子3コ付き🤣
(このセットでも740kcal以上ありました🥹)

こんなん見てたらカロリー計算とかちゃんとしてる人とかほんまスゴすぎる😳!!
って改めて思ったのと、意識することって,すごく大事なんやなぁ😅って,思いました✨
　
#外食

ﾊﾞｰﾐﾔﾝ🍑!!!!!!!!好きやったのに近所なくて
もう20年くらい行ってないな~😂😂😂

そうそうやはり外食って高ｶﾛﾘｰなのですよ😫
ほっともっとなんかも恐ろしすぎて
おかずのみしか頼めない😱😱

大好きなのり弁も800近くあって
なかなか手が出せない~
ﾏｯｸも行けない~
(￣^￣゜)
↑運動せい

まりおさん😆おはようございますﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ✨✨
20年っ😳😳
私,ジョナサンとすかいらーくで掛け持ちバイトしてた頃やっ🤣😂🤣
(がっつり系列店🤣)

ほんま,カロリー書いてくれてるのに,よくも見ずに通りすぎてたことがキョーフでした(|||´Д｀)💦
ほっともっと。。真裏にある🤣😂
のり弁でそんなあるんや😱💦
マックはカロリーお化けですもんね(/≧◇≦＼)
私,しっかり運動しましたよん🤣😂
(テレビ見ながらぶるぶるΨ(｀∀´)Ψｹｹｹ🤣😂)
↑↑↑
いや、歩けっ( ;ﾟ皿ﾟ)ﾉｼ🤣

お邪魔します～😆

え❗これだけでカロリーが740kcalもあるの～🤔

私これだけじゃあ足りないわ🤭

最近は余り外食しないけどそんなにカロリーあるんだね😀

家だとプラス🍺🍶だからあかんよね～💦

☆
ぽんすけさん♡
お邪魔します٩(^‿^)۶

なるほどねー🧐
カロリー書いてあったら
何だか食べるの考えちゃうわ

でも意識するのは大事

…じゃあ、お家ごはんって
どんくらいのカロリー😳⁈って
思ったら食べれないし作れないかも
（考えたことないけど…🤭)
www

びせんさん😆こんにちは～☺️✨

そうなんです😵‍💫💦

カロリー見てビックリ😵‍💫

危うく大皿追加したくなったけど🤣😂
カロリー見てから恐怖感じて🤣
ドリンクバーも付けずこれだけでゆっくりじっくり味わいました🤣
（水美味しかった🤣😂）

家やとちょびっと安心して🍺🍶
いっちゃいますもんね～😵‍💫💦

やっぱり外食は『特別な日』って,意味が改めて分かった気がしました😅

バシュランさん😆✨こんにちは～☺️✨

ほんま,カロリー気にしたら、キリがないし、
あれもこれも食べれないし作れないですよね😵‍💫💦

カロリー書いてたのは知ってて,高カロリーなのは分かってたけど、じっくり見ないでスルーしてたんです🤣

改めてじっくり見たら、ソッコービビっちゃって🤣😂
頼もうとしてたの全部消して😂これにしちゃいました🤣
(結局ビビりな私でした🤣)

外食しないは無理やから、まずは意識からかなぁ😶💕

ぽんすけさん、こんにちは😊

外食ってカロリースゴイね…
というか…中華がカロリー多いのかな…🤔

カロリーだけ聞いてたらスゴイけれど、バイトして動いてたらそれなりに消費もしてるのでは…
食べても消費してれば大丈夫…

でも、外食は野菜が不足しがちだよね…
ぽんすけさん、いつも野菜たっぷりの食卓だから、そこは後で補えるといいね👍️

スイーツポテトさん😆こんにちは～☺️✨

ほんま,ビックリするくらいの高カロリーに
恐怖感じました😱💦
中華もやけど,お肉や揚げ物が凄まじかったです😱💦

思った以上に油とか使ってるのかも🤔

バイトで消費出来てるといいなぁ😆💕
(そゆ意味ではチラシ配りのバイトで良かったかも😁)

そうなんですよ‼️
野菜の物を選びたかったけど,やっぱり少ないか別注文したら値段するし😅
外食やとほんま野菜が少ないですよね😵‍💫

朝と夜が豆腐,こんにゃく,野菜やから🤣
これでいけてると信じます'`,､('∀`) '`,､

カロリー見たらばぶっぶよねー
私の今日の昼軽く1000㌔オーバーだと思う💦💦💦
きゃー😣
やばい食べちゃって今まだ苦しい💦💦💦
ヤバいやバーイ

みったんさん😆✨
お疲れさま～☺️✨
ほんまカロリー見たらアカ～ンてなる～!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!💦

みったんさん細いから大丈夫よ～👍️✨
笑　外食する時は目隠ししょっ(ФωФ)✨✨

おはにちわ〜💓
バーミアン好き❤️
大分県ななかったんよね、福岡にあってめちゃテンション上がったの思い出した〜🤗
中華はやっぱ余計高いのかな？
ほんま、カロリー見たら食べれんくなるのわかる〜😅
熊本あるんかな、バーミアン〜

noeさん😆
おはにちわ～🤣😂💕

バーミヤン大分に無いんですね😳!!
愛媛の地元もガストはあるけどバーミヤンは見なかったかも😗!!
あるとしたら、松山探したらどっかにあるのかなぁ🤔💦
ほんま,カロリー見たらビビりますよね😱💦

確かに、チャーハンも少し油っこかったかも😅
中華はやっぱ,油の量が半端無いのかもです😵‍💫