簡単おつまみ♪体が喜ぶ!鯖缶と新玉ねぎのラーぽんがけ

新タマタマと鯖缶で
何だか体に良さそうな組み合わせ♪
(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ



簡単で間違いない！
おつまみに最高な1品です(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ


甘々新玉ねぎをゲットしたら
是非お試しを♡♡






体の幅は年々広くなってる
からちゃんですが(笑)



少し前に気がついた!
なんか昔より
二重の幅が狭くなってないかい？
(`･ω･ ；)



年齢と共に
瞼が少しずつ
下がってきたのかなぁ💦
(；´Д｀)



気になり始めたら
鏡を見る度に気になるようになり💦


最近時間があると
目を大きく見開いたり
目の周りに力を入れたり
怖い顔になりながら
自己流の目の周り筋トレ？してます(笑)
( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!



自己流筋トレで
瞼の下がりが改善されますように🙏





それでは皆様
午後も頑張ろうね(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!





#静岡クッキングアンバサダー #レシピブログ #ビール大好き #ビール #ビールによく合うおつまみ #新玉ねぎ #はるたま #味ぽん#鯖缶#鯖の水煮缶 #かいわれ大根#ラー油#ラーぽん

きたきたーー‼︎‼︎
サバ缶レシピ‼︎
新たまとサバ缶でチョー血液サラサラに
なりそう‼︎
これは夜遅く食べても罪悪感ないね(*´∀｀*)

こちらまだ新たま見かけません｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
見かけるようになったら
すぐ作りたいですぞ‼︎‼︎

あーこれタイプ❤️
玉ねぎとサバ缶で
身体に良さそうだね！
そろそろ新玉ネギ出てきたかなぁ〜
しばらくお篭りでスーパーすら行ってない😅

新玉ネギGETしたら作るねー

☆もらうね😊

新ﾀﾏに鯖缶!!!!!!
もう聞くだけで
健康になった気分!!!!!!笑

久しぶり鯖缶だしてみるかな
(*≧∀≦*)←気持ち悪くはないが
遠ざかってしまった人

二重の幅!!
日によって←飲み過ぎによって?笑

奥二重風やら
三重風になったりする私ですが

つけまつげで
なかなか改善といいますか
二重幅戻って助かってます
( ¯∀¯ )ﾆﾋ←だから36になっても
やめられない

からちゃん♡♡♡

新たま🧅と鯖缶🐟
めっちゃ体に良さそう〰️‼️
そしてポン酢とラー油で
シンプルな味付けでヘルシー(✌︎˙˘˙✌︎)
シャキシャキの新たまが美味しく
食べられそう😋

最近KALDIの鯖缶にハマり中なので
新たまGETしたら試してみたいなぁ❤️

おかちさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

久しぶりに
鯖缶使ったよー(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
これめっちゃ簡単で
間違いないやつ♡♡

新玉ねぎを見つけたら
試してみて(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

今夜も美味しく飲もうね♡♡

あっつさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

これ体に良さそうでしょ？
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
タイプって言ってもらえて嬉しい♡♡

スターもありがとう♡♡
新玉ねぎゲットしたら
試してみて( *´ω`* )

まりぴー
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

私も遠ざかってた
ディスティニー( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
久しぶりに使ったよ(笑)
なんでも程よい距離を
保たなきゃね(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ

最近瞼のたるみが気になって💦
検索してみたら
やっぱり40過ぎると
上瞼が下がるって書いてあった(^ω^;);););)
自己流顔面筋トレで改善したらいいな
(^ω^;);););)

私も加齢だけじゃなく
飲みすぎ浮腫もあるかも( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

なーなちゃん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

新玉ねぎと鯖缶の組み合わせ
美味しかったよ～♡♡
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

最近ラーぽん率高めな私(笑)
これもラーぽんで食べたら
いい感じで気に入ったよ～( *´ω`* )

なーなちゃんがお気に入りの
KALDIの鯖缶が気になるー♡♡

新玉に鯖缶!
血液サラサラになりそう〜
新玉出てきたもんね〜😄
食べなきゃ食べなきゃ私〜

新たまたま見つけたらサバ缶と
やってみる😁
美味しそう😃

なんか重力に勝てないのか下がって
きた感じもする、私のまぶたも…

けがしてもなかなか治らないし、湿疹も
なかなか治らないし…

多分、老化なんだろうな…😂

玉ねぎに鯖缶絶対美味しい〜👍✨
新玉ねぎゲットしなきゃ！

からビーちゃん目の筋トレ可愛い😍

からビー🍻ちゃん🎵
こっちゃでも、今日もお疲れさーん💕

おおおおおー🤩
めちゃ美味しいそうだし、おつまみで食べたい‼️ちょうど注文したスマイルボール🧅届いたから作ってみようかな💕

あー。。。
加齢とともに変わる顔の変化、痛感😑
目の下のぷっくりした膨らみは何処へ。
頬骨の上にあったぷっくりほっぺはほうれい線へ向かって一直線へ落ちてゆく😱

やっぱりマッサージとか顔の筋肉鍛えるのが良いみたいねー。もぅ、そんなイケメンに顔見られる事もないだろうけど🤣がんばろーねー（笑）

からビーさん、
またまたこんばんは😊✨

新玉ねぎ美味しくて好き〜♥️
鯖缶と、ラーポンするのね✨✨
ダイエットにも良さそうなレシピ👍✨

もう、何もかもが下がり気味💧
とりあえず、コロナ禍のうちは、
マスクで隠せるから、
今のうちに、顔筋トレ頑張ろう✊

からビーさん　こんな遅くにごめんなさいm(_ _;)m

ラー油とポン酢の組み合わせは、お箸が進んじゃいますよねぇ。
血液サラサラに動脈硬化の防止も💕

若い頃は一重だった私、今では二重😲
頭皮が緩むと顔の垂水に影響があるそうですよ〰😭
先日の運転免許更新で益々見れない顔に💦
もう免許は見たくないなぁ。
ホント、5年間の老いは悲しくなる〰😭

からちゃん、お疲れ様ですー
久しぶりのサバ缶サマー（人´∀`*）
タマタマとセットでヘルシー
ポン酢とラー油のタレも気になる～
思わず⭐️いただいちゃいました～

顔のたるみは年々気になるなぁ～
二重は三重になったり
涙袋はへにゃへにゃだし。

その筋トレ教えて～

からあげビールさん♡
おはようございます😊
朝は寒い～😫❄️

鯖缶と新玉😍😍🐟🧅
わぉ🎵
このお料理も簡単で美味しそう🤭
身体に良いし😆甘い新玉大好き❤️
おつまみにも最高ですね😎✨
鯖缶買いに行かなきゃ(o´艸`)💓

目や顔の筋肉鍛えるのはいい事ですよね🎵

今日も早起き⏰お弁当作りお疲れ様です❣

こちらも、体もが喜ぶ幸せレシピだね٩(*˘ ³˘)۶ᏟᎻᏌ❤
新たま美味しいよね〜ん

元々二重がくっきりしてる人は気になるよねえ💦
今はいいマシン(超音波系)があるからからちゃんくらいの年齢からメンテナスをこまめにやってたら大丈夫よ！👍👍

鯖たまサッパリ頂けそうね！
おはようおはよう☀

みったんさんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

新玉ねぎと鯖缶の組み合わせって
体に良さそうだよね
(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
甘くて美味しい新玉ねぎ大好き♡♡

coccoさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

これ、簡単で
美味しいからオススメ♡♡

最近たるみが気になって・・・
検索したら
40代を過ぎると
瞼もたるむって(^ω^;);););)
重力に負けたくなーーい💦

めんちゃんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

この組み合わせは間違いないよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
ラーぽんでサッパリ！
美味しかった～♡♡

目の筋トレで
たるみよ止まれーー(笑)

ひろりんおはよー♡♡
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

これサッと作れて
美味しかったからオススメ♡♡
つまみに最高(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

瞼のたるみも気になるし
ほっぺの膨らみの位置も
明らかに下がってるし💦
私の顔、重力に負けないでーー(笑)

同じく
もうイケメンに見られることもないけど
(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
顔筋トレーニング頑張るわ～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

これいい〜!!٩(๑^ᴗ^๑)۶
うん！
玉ねぎと鯖缶って身体にいい物ばっかり♬*ﾟ
絶対 体が喜ぶーー！
新タマタマ買ったら作ってみたいな♡
☆もらうね(*･∀･*)

瞼と言わず色んな所が下がってくるよ(ﾉ∀≦｡)
頬とか尻とか
胸だけは下がるほどの肉はないけど下がると言うか、しぼんで来たーー!!
ﾌﾞｯ(;: ⊙ 3⊙;)･;ﾞ.:’;、

いちごさん
(*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏ♪
来てくれてありがとう♡♡

新玉ねぎと鯖缶の組み合わせ
美味しかった～♡♡
ラーぽん味がいい感じ(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

うんうん！
マスクで隠せる今のうちに
顔面筋トレ頑張らなきゃ
(^ω^;);););)

あんみつさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
ラーぽん味は
間違いないですよね～♡♡
この組み合わせ美味しかった～♡♡

ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )
頭皮の緩みも
関係するんだー！！
私も昨年免許の更新だったんですが
5年前と明らかに変わってて
ビックリしました(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

久々の鯖缶！！
新玉ねぎとベストコンビですね。
ポン酢とラー油で爽やかピリ辛〜ビール🍺が進みそう。


瞼の体操🤸‍♀️！
日々の積み重ねが大切なんですね。
今週もラスト〜楽しい週末をお過ごし下さい♪

新玉も出たんだね〜　春だね〜♡
鯖ラーぽん　美味しそう!!

✨
出た！新玉タマタマだ❣️😆
ええなぁ、新玉に鯖缶か、美味しそうだ！

からちゃん、こんばんは。😄
僕も歳とともに肉が下に下に移動中だよ。
一重の幅も狭くなってきたしな（←意味不明！？）困ったもんだよ。😅

さて、今日から筋トレだ！目を食いしばるか。😆

こんにちは🙋

絶対身体に良いやつ～☺️
私は 生の玉ねぎが～
たくさん食べると 心臓が苦しくなる感じで〰️(。>д<)
アレルギーなんですよね〰️⤵️

3年ほど前に気がついて〰️
でも スライス玉ねぎを かんたん酢に浸けて ちょっとずつ食べてます🙋

ハンバーガーやサンドイッチにも
スライス玉ねぎは必須ですもんね✨

からあげビールさん、こんにちは～😊

新玉ねぎ、ぼちぼち出てきたねぇ。
この前見つけたのは余りに小ぶりすぎて買わなかったけど辛味がなくて美味しいもんね。
日持ちがしないのがってとこだけど。


年齢的な衰えと重力には勝てないってこの前仕事場で話したよ。

あっちもこっちもどうしようもなくなってきたぁ😣

悪あがきしないと仕方ないかぁ😅

まなちゃん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

久しぶりの鯖缶
ｷﾀﾖ━━━ヽ(*´□`)ﾉﾞ━━━!!
鯖缶と新タマタマで
血液サラサラ～♡♡
しかも簡単で美味しい♡♡
スターもありがとね( *´ω`* )

やっぱり年々下がるよね💦
筋トレは自己流だよー(笑)
(*＾艸＾)ｸｽｸｽｗ
あいうえお体操もやってるー！

tarutoさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

この組み合わせ
簡単だし美味しいし
オススメだよー(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

甘い新玉ねぎは
本当に美味しいね♡♡

年々たるみが気になってきたー💦
重力に負けるな私！(笑)
悪あがきな顔面筋トレ頑張るぞ
(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

Harumiちゃん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

うんうん♡♡
体が喜ぶレシピだよー
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
新玉ねぎ美味しいよねー♡♡

ぶりさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
鯖たま美味しかったよ～♡♡
ラーぽん味が最高♡♡

最近顔のたるみが
気になって💦
悪あがきな顔面筋トレ頑張ってるよー！
フェイシャルエステ行きたーーい！

かおさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

スターありがとう♡♡
この組み合わせ
体に良さそうでいいでしょ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

私も瞼のたるみだけじゃなく
いろんな所が下がってきた(^ω^;);););)

背中のお肉は
全部腰回りへ💦
浮き輪成長中( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

とんちんさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

久しぶりの鯖缶です♡♡
新玉ねぎと鯖缶で
体に良さそうな
組み合わせになりました(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

悪あがきな
顔面筋トレ頑張ります
(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

りかこさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
浜松の新玉ねぎは
並ぶのが早くて年明けから並ぶの♡♡
鯖たま美味しかったよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

イチさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

新玉ねぎと鯖缶の組み合わせ
簡単で美味しかった～(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
この組み合わせは
体が良さそうな気がするわ♪

ここ最近
いろんなたるみが気になって💦
私の顔面！重力に負けるな！(笑)

ちかっちさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

これ、体に良さそうでしょ？
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
簡単に出来て
おつまみにピッタリだったよ♡♡

ちかっちさんは
生の玉ねぎのアレルギーなんだ💦
ヾ(･ω･`;)ﾉ
ちょっとずつなら大丈夫なのね！

tomoさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

うんうん！
日持ちがしないのが残念だけど
甘くて美味しいから
新玉ねぎ大好きだよー(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

やっぱり重力には勝てないかー💦
悪あがきだろうけど
顔面筋トレ頑張るよ
(￣0￣)/ ｵｫｰ!!

素敵な週末を過ごしてね♡♡

そうなんだ〜✨
年明け新玉♡♡♡いいな

からビーさーん❤️
おはようです😀

ｷﾀｰｰｰｰ🙌🙌🙌
新玉ねぎとサバ缶に
ポン酢と食べラーだなんて、
めっちゃお酒進むお料理ですね🤩

玉ねぎスライスもサバ缶もあるので、
今夜早速作ってみますね！

今週もよろしくです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)◞

ちーこさん
来てくれて(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡

これ、めっちゃ簡単だし
おつまみにピッタリだよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ
良かったら試してみてね♡♡
気に入ってもらえるといいなー♡♡

今週もよろしくね( *´ω`* )